アメリカ人の栄養士は tiktokで、60歳以上の女性は老けて見える必要はなく、しわがある必要もないと述べた。
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Health-e-Habits Nutrition（@healthehabitsnutrition）の見た目は、彼女のスキンケアアプローチの証です。
彼女のアドバイスはシンプルで、侵襲的な美容処置は必要ありません。
まず、彼女は肌の老化の背後にある科学的な説明をしました。
「私たちの肌はコラーゲンとエラスチンでできており、肌を柔らかく柔軟に保ちます」と彼女は投稿で述べました。
「だから私は液体コラーゲンを取り、化粧品グレードのコラーゲンスキンケアを使っています」と彼女は言いました。
栄養士によると、年齢の見た目を遅らせたい場合、ある食品を避けるべきだという。それは砂糖です。
「それは老化プロセスを加速します」と彼女は言いました。
栄養士によると、砂糖はエラストンとのクロスリンクを作り、結果としてエラスチンの破壊と喪失につながります。それにより、たるみとしわが増えます。
UnityPoint HealthのAndrew Nish医師（MD）も彼女の理論を支持しました。
「砂糖はコラーゲンのクロスリンクを引き起こし、私たちの肌の硬化と弾力性の喪失につながります。砂糖が多いほど、私たちの肌は苦しむようになります」
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