6 melhores exercícios para amenizar as dores nas articulações

De 6 beste oefeningen om gewrichtspijn te verlichten

Naast onaangenaam kunnen gewrichtspijnen bewegingen en zelfs basisdagelijkse praktijken bemoeilijken. Wanneer dit gebeurt, lijkt het idee om te rusten vaak de beste optie, maar dit wordt niet aanbevolen door artsen, die het beoefenen van oefeningen met lage impact adviseren om het ongemak te verminderen en de kwaliteit van de gewrichten te verbeteren.

Os mais absurdos padrões de beleza feminina ao redor do mundo

A concepção do que é bonito nem sempre é igual para todos e, por isso, a individualidade é tão importante e deve ser respeitada. Entretanto, não somente no Brasil, como ao redor do mundo, há diversos padrões de beleza feminina e, às vezes, eles são para lá de absurdos, indo de excesso de magreza a próteses de silicone como presente de aniversário de 15 anos.

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Veja 6 exercícios para amenizar as dores nas articulações

Além de desagradáveis, as dores nas articulações podem dificultar os movimentos e até práticas básicas do dia a dia. Quando isso acontece, a ideia de permanecer em repouso costuma parecer a melhor opção, porém não é o recomendado pelos médicos, que indicam a prática de exercícios de baixo impacto para reduzir o desconforto e melhorar a qualidade das juntas.

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O que é a síndrome de Mallory-Weiss

A síndrome de Mallory-Weiss é uma condição médica que envolve a ruptura no revestimento do esôfago, próximo onde ele encontra o estômago. Essa ruptura geralmente é causada por episódios intensos ou prolongados de vômito, podendo também ser provocada por tosse excessiva, soluços persistentes, ou outros tipos de trauma físico que aumentam a pressão no abdômen.

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