爪を噛む習慣、またの名を爪噛みと呼ばれるこの習慣は、想像以上に有害である可能性があります。
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専門家によれば、この習慣は、美容的な問題を超えて、爪に永続的な損傷や他の健康問題を引き起こす可能性があります。
まず、この習慣の理由を理解する必要があります。医師のNatasha Bhuyanによると、これは感情に関連する繰り返しの身体的な障害に関連している可能性があります。
「爪を噛む背後にはさまざまな理由があり、時には意図せずに行われることがあります。
心理学者たちは、これが退屈したときに刺激として働いたり、ストレスの時に落ち着きのあるバルブとして機能したりする感情への反撃の一形態だと考えています」と彼女は「Yahoo」に説明しました。
爪を噛む習慣は、注意欠如多動症（TDAH）、トゥレット症候群、強迫性障害（TOC）、分離不安障害、または対立的な反抗性障害と関連付けられるより重度の習慣を発展させる可能性があります。
皮膚科医のShari Lipnerによれば、長期間にわたるこの習慣は健康に影響を及ぼす可能性があります。
「爪の長さは永久的に短くなり、茶色のラインができることがあります。
爪の周りの皮膚を傷つけることで、細菌やウイルスの感染を引き起こす可能性があります。爪の表面や皮膚の真菌感染のリスクが増加する可能性があります。
また、歯の問題を引き起こす可能性があり、上前歯の詰まり、不正位置、前歯の突出などの問題が発生する可能性があります。
そしてもちろん、消化器系の問題を引き起こす可能性もあります」と彼女は説明しました。
Bhuyanによれば、この習慣を克服するためには、爪を自然に伸ばすことが最初の選択肢です。
精神的な問題がある場合、専門家の助けを求めることは欠かせません。また、皮膚科医にも相談することが大切です。
