Για πολλούς, η λέξη “στρατιωτική εκπαίδευση” μπορεί να φέρει στο μυαλό εικόνες αυστηρών ασκήσεων, ακραίων προκλήσεων και ενός επιπέδου αφοσίωσης που είναι πέρα από την εμβέλεια των περισσότερων. Ωστόσο, η 30χρονη Suzy Cortez είναι γνωστή για την υιοθέτηση αυτής της προσέγγισης στην αναζήτηση της φυσικής τέλειας.
+ Κάντε κλικ εδώ για να δείτε το βίντεο
Σε ένα πρόσφατα κοινοποιημένο βίντεο στα social media, αποκάλυψε ένα μέρος του προγράμματος εκπαίδευσής της που περιλαμβάνει τράβηγμα αυτοκινήτων και pickups, μια δραστηριότητα που σχετίζεται περισσότερο με το στρατό και τους επαγγελματίες αθλητές παρά με τους συνηθισμένους επηρεαστές fitness.
“Βασίζω την προπόνησή μου στη στρατιωτική εκπαίδευση για να δημιουργήσω το δικό μου στυλ,” υπογράμμισε η Suzy Cortez με τα δικά της λόγια. Και αυτή η δήλωση δεν πρέπει να υποτιμηθεί. Στο βίντεο, τη βλέπουμε να ασχολείται με ένα εντατικό πρόγραμμα εκπαίδευσης, κρατώντας το μπροστινό μέρος ενός βαρέος αυτοκινήτου και το τραβά με εντυπωσιακή αποφασιστικότητα. Εξήγησε τη μέθοδό της, λέγοντας: “Αυτή η είδους προπόνησης με προκαλεί να ξεπεράσω τα φυσικά και ψυχικά μου όρια. Είναι μια φοβερή εμπειρία.”
Η στρατιωτική εκπαίδευση είναι γνωστή για τη συνεκτική και ποικίλη προσέγγισή της, περιλαμβάνοντας ασκήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής, της ευκινησίας και της καρδιαγγειακής αντοχής. Η Suzy Cortez μοιράστηκε την άποψή της για αυτήν την προσέγγιση, δηλώνοντας: “Η στρατιωτική εκπαίδευση αποτελεί τη βάση της επιτυχίας μου στο fitness. Με βοηθά όχι μόνο να αναπτύξω το σώμα μου αλλά και την πειθαρχία και την αποφασιστικότητά μου.”
Με την υιοθέτηση αυτών των τεχνικών στο δικό της πρόγραμμα εκπαίδευσης, η Suzy Cortez επιδεικνύει τη δέσμευσή της να ξεπεράσει τα δικά της όρια και να επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πρόσθεσε ακόμα: “Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να βρει έμπνευση και να επιδιώξει υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Το μυστικό είναι η αφοσίωση στη διαδικασία και ποτέ να μην παραιτηθείς, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο φαίνεται.”
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι, ενώ η Suzy Cortez εξέπληξε τους ακόλουθούς της με την προπόνησή της τραβώντας ένα αυτοκίνητο, πάντα υπογραμμίζει τη σημασία της ασφάλειας και της συμβουλής επαγγελματιών υγείας και φυσικής κατάστασης πριν ξεκινήσει οποιοδήποτε αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης. Έχει μοιραστεί τον προβληματισμό της με τους ακόλουθούς της, λέγοντας: “Η ασφάλεια έχει προτεραιότητα. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τις ασκήσεις σωστά και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία αν είναι απαραίτητο.”
Η Suzy είναι επίσης γνωστή για την ποσότητα κάψουλων και φαγητών που καταναλώνει καθημερινά. Σε μια ανάρτηση στο Instagram, ανέφερε ότι καταναλώνει τακτικά 54 κάψουλες και 8 γεύματα την ημέρα, κάθε 2 ώρες, καταναλώνοντας έτσι 4.500 θερμίδες την ημέρα.
