對許多人來說，“軍事訓練” 這個詞可能會喚起嚴格的鍛煉、極端挑戰和大多數人無法企及的奉獻水平的形象。然而，30 歲的 Suzy Cortez 以採取這種方式追求完美的身材而聞名。
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在她最近在社交媒體上分享的影片中，她展示了她的訓練計劃的一部分，其中包括拉車和皮卡的動作，這種活動更多地與軍隊和精英運動員相關，而不是一般的健身網紅。
“我以軍事訓練作為我的基礎”，Suzy Cortez 用自己的話強調道。這句話絕不可小覷。在影片中，我們可以看到她投入到一個高強度的訓練中，抓住一輛重型車的前部，以令人印象深刻的決心拉動它。她解釋了她的方法，說：“這種訓練方式挑戰我超越身體和心智極限。這是一次令人難忘的體驗。”
軍事訓練以其嚴格和多樣的方式而聞名，包括旨在提高力量、耐力、靈活性和心肺功能的鍛煉。Suzy Cortez 分享了她對這種方法的看法，她表示：“軍事訓練是我健身成功的基石。它幫助我發展不僅是身體，還有我的紀律和決心。”
通過將這些技術應用於她自己的訓練計劃中，Suzy Cortez 表示她對超越自己的極限並取得卓越成果的承諾。她還補充說：“我相信任何人都可以受到激勵，並追求更高水準的身體素質。秘訣在於全心投入並永遠不放棄，無論看起來多麼困難。”
需要強調的是，雖然 Suzy Cortez 以她拉車的訓練驚訝了她的追隨者，但她總是強調在參與任何嚴格訓練計劃時安全性和諮詢健康和健身專業人士的重要性。她與她的追隨者分享了她的擔憂，她說：“安全第一。請確保您正確地進行鍛煉，如有需要，諮詢專業人士。”
Suzy 也以她每天攝取的膠囊和餐盒數量而聞名。在 Instagram 上的一個帖子中，她表示每天定期攝取 54 顆膠囊和 8 餐，每 2 小時進食一次，因此每天攝取 4,500 卡路里。
