4 sfaturi simple de îngrijire a părului după vârsta de 50 de ani. Foto: pexels
La orice vârstă, părul este adesea un element al vanității la femei. Cu toate acestea, îmbătrânirea poate afecta anumite aspecte ale părului, dar asta nu înseamnă că este imposibil să mențineți frumusețea și sănătatea părului.
+ Descoperă cele 10 motociclete trail cel mai bine vândute în 2023.
Specialista în medicină capilară, Alexandra Lopes, de la clinica Les Peaux din Rio de Janeiro, explică faptul că perioada premenopauzei și a menopauzei – de obicei între 45 și 55 de ani – este marcată de scăderea nivelului de hormon estrogen, care are printre consecințele sale modificări ale compoziției firelor de păr.
Modificările părului în perioada menopauzei
Potrivit ei, modificările încep de la rădăcină, cu uscarea scalpului. De aceea, firele de păr tind să devină și ele mai uscate, mai aspre și mai fragile. Toți acești factori sunt de obicei legați de apariția părului alb.
„Părul nu cade la femei în perioada menopauzei, ci devine mai subțire din motive hormonale. Numim acest eveniment miniaturizare. În timp, ciclul de creștere se micșorează, ceea ce duce la subțierea firului de păr. De aceea, aceste femei observă că au mai puțin păr decât aveau anterior”, comentează medicul, informând că există medicamente și tratamente care pot atenua această situație.
Pentru a menține părul sănătos după vârsta de 50 de ani, sunt necesare câteva măsuri de îngrijire de bază, enumerate mai jos de către specialistă.
Patru sfaturi pentru îngrijirea părului după vârsta de 50 de ani
1 – Atenție la folosirea vopselelor de păr
„50% dintre femeile de 50 de ani vor avea 50% dintre firele de păr albe. Deoarece scalpul acestor femei este mai uscat, există o șansă mai mare de iritare. Ideal este să folosiți vopsele hipoalergenice și fără amoniac, precum și să hidratați intens firul de păr”, indică specialistul.
2 – Protecție solară pentru păr
Pentru a evita consecințele suplimentare și a restabili sănătatea firului de păr, merită să investiți într-un cronogram de îngrijire a părului, acordând atenție hidratării. Medicul îndeamnă de asemenea să fiți atent la expunerea la soare și la utilizarea surselor de căldură, cum ar fi uscătorul de păr, placa și ondulatorul, deoarece părul devine mai expus din cauza pierderii lubrifierii naturale. Prin urmare, se recomandă utilizarea produselor cu protecție solară și termică.
3 – Suplimentare cu vitamine pentru păr
În această categorie de vârstă, ar putea fi necesară suplimentarea cu anumite substanțe nutritive, cum ar fi siliciul organic, cistina, biotina, printre altele. Cu toate acestea, înainte de a utiliza orice vitamine pentru păr sau produse similare, este necesar să se efectueze analize de laborator corespunzătoare, pentru a identifica deficiențele individuale și apoi să se înceapă suplimentarea sub supravegherea medicală.
4 – Rețetă acasă pentru hidratarea părului
În cele din urmă, pentru cei care se confruntă cu uscarea scalpului, specialistul recomandă o rețetă simplă care poate fi făcută acasă, prin amestecarea următoarelor ingrediente: 1 picătură de ulei esențial de lavandă; 1 picătură de ulei esențial de mușețel; 1 picătură de ulei esențial de ylang-ylang; 1 lingură de ulei de avocado; 2 linguri de ulei de cocos.
“Lăsați să acționeze pe scalp și pe firul de păr timp de 2 ore, apoi clătiți cu șamponul preferat”, învață Alexandra.
