50歳を過ぎた後の髪の手入れのための簡単な4つのヒント。写真：pexels
どんな年齢でも、女性にとって髪は一般的な自尊心の象徴です。ただし、年を取ることは、いくつかの髪の側面を損なうことがありますが、それは美しさと髪の健康を維持できないことを意味しません。
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リオデジャネイロのLes Peauxクリニックの髪の専門家であるAlexandra Lopesは、閉経前期および閉経期（通常45〜55歳）には、エストロゲンホルモンのレベルが低下するため、髪の組成が変化すると説明しています。
閉経に伴う髪の変化
彼女によると、変化は根元から始まり、頭皮が乾燥することから始まります。したがって、髪は乾燥し、よりざらつき、もろくなる傾向があります。通常、これらすべての要因は、白髪の出現とも関連しています。
「閉経期の女性では髪が抜けるのではなく、ホルモンの問題で細くなる傾向があります。これを髪のミニチュア化と呼んでいます。時間の経過とともに成長サイクルが短くなり、結果として髪が細くなります。そのため、これらの女性は以前よりも髪が少なくなっていることに気付くでしょう」と医師はコメントし、この状況を緩和するための薬や治療法が存在することを示しています。
50歳を過ぎた後、髪を健康に保つために、専門家によって以下にリストアップされた基本的なケアが必要です。
50歳を過ぎた後の髪のための4つのヒント
1 – ヘアカラーの注意
「50歳の女性のうち50％は50％の白髪になります。これらの女性の頭皮は乾燥しているため、刺激を受ける可能性が高くなります。理想的なのは、低刺激でアンモニアフリーの染料を使用し、髪を十分に保湿することです」と専門家は指摘しています。
2 – 髪の日焼け止め
さらなる影響を避け、髪を回復するために、毛髪ケアスケジュールを作ることが価値があります。また、医師は日光への曝露やドライヤー、アイロン、カールアイロンなどの熱源の使用に注意するように指示しています。これは、自然な潤滑油の喪失により髪がよりさらされるためです。したがって、日焼け止めと熱保護成分を含む製品の使用を勧めています。
3 – 髪のビタミン補給
この年齢では、有機ケイ素、シスチン、システイン、ビオチンなどの栄養素を補う必要があるかもしれません。ただし、任意の髪のビタミンなどを使用する前に、個々の欠乏を特定するために適切な検査を行い、それから医師の処方の下で補充を始める必要があります。
4 – 自家製の髪の保湿レシピ
最後に、乾燥した頭皮に悩む人のために、専門家は自宅で作ることができる簡単なレシピを提案しています。次の材料を混ぜることで作れます：ラベンダー精油1滴、カモミール精油1滴、イランイラン精油1滴、アボカドオイル1スプーン、ココナッツオイル2スプーン。
「自分の好みのシャンプーで2時間頭皮と髪に塗り、洗い流してください」とAlexandraは指南しています。
