50세 이후 머리 관리에 관한 네 가지 쉬운 조언. 사진: 픽셀즈
어떤 나이에서든 머리는 여성 사이에서 흔한 자존심입니다. 그러나 노화는 때로 머리의 몇 가지 측면을 손상시킬 수 있지만, 이는 아름다움과 머리의 건강을 유지할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
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리우데자네이루 Les Peaux 클리닉의 머리 의학 전문가 알렉산드라 로페스는 폐경 전기와 폐경 기간 (보통 45세에서 55세 사이)은 에스트로겐 호르몬 수준이 감소하며 이는 머리 성분의 변화로 이어질 수 있다고 설명했습니다.
폐경기 머리 변화
그녀는 머리가 뿌리부터 변화를 시작하여 두피가 건조해진다고 말했습니다. 그래서 머리도 더 건조해지고, 거칠어지며 쉽게 부러질 수 있습니다. 이러한 모든 요인들은 일반적으로 회백색 머리의 출현과 관련되어 있다고 합니다.
“폐경 여성의 머리는 떨어지는 것이 아니라 더 얇아지는 현상으로, 이는 호르몬 문제로 인해 일어납니다. 우리는 이 현상을 미니축소라고 부릅니다. 시간이 지남에 따라 성장 주기가 줄어들면서 머리가 더 얇아집니다. 따라서 이 여성들은 이전보다 머리가 줄어들었다고 느낄 것입니다.” 의사는 이러한 상황을 완화할 수 있는 약물과 치료가 있다고 설명했습니다.
50세 이후에 건강한 머리를 유지하기 위해 전문가가 추천하는 몇 가지 기본적인 관리 방법이 있습니다.
50세 이후 머리 관리를 위한 네 가지 조언
1 – 염색제 사용에 주의
“50세 여성 중 50%는 50%의 회백색 머리를 가질 것입니다. 이러한 여성들의 두피는 더 건조하기 때문에 더 쉽게 자극받을 수 있습니다. 저 알러지성 및 암모니아 없는 염색제를 사용하는 것이 이상적하며 머리를 충분히 촉촉하게 유지해야 합니다.” 전문가가 조언했습니다.
2 – 머리 태양 차단
더 많은 영향을 피하기 위해 머리를 회복하려면 머리 관리 일정에 투자하는 것이 좋습니다. 또한, 태양 노출 및 드라이어, 아이론, 컬링 아이언과 같은 열원 사용에 유의해야 합니다. 머리는 자연 윤활제를 잃어 노출이 더 많아졌기 때문입니다. 따라서 태양 차단 및 열차단 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
3 – 머리 비타민 보충
이 연령대에서는 유기 실리콘, 시스테인, 시스테인, 비오틴 등의 영양소를 보충해야 할 수 있습니다. 그러나 머리 비타민이나 관련 제품을 사용하기 전에 각자의 결핍을 확인하기 위해 적절한 검사를 실시해야 하며 그 후 의사의 처방에 따라 보충해야 합니다.
4 – 가정용 머리 보습 레시피
마지막으로, 건조한 두피로 고통받는 사람들을 위해 전문가는 집에서 간단하게 만들 수 있는 레시피를 제시했습니다. 라벤더 에센셜 오일 1방울, 카모마일 에센셜 오일 1방울, 이랑 이랑 에센셜 오일 1방울, 아보카도 오일 1큰 숟가락, 코코넛 오일 2큰 숟가락을 섞어 사용하세요.
“두피와 머리에 2시간 동안 두고, 원하는 샴푸로 씻어내세요,” 알렉산드라가 가르쳐주었습니다.
