Det är faktum att alla gör bajs. Kanske går du direkt till toaletten när du vaknar eller springer till toaletten strax efter frukosten.
Oavsett tid på dagen har alla sin biologiska klocka. Så det är helt förståeligt att du blir lite orolig när du börjar bajsa mer än vanligt.
+ Lär dig hur du förebygger tidig menopaus
+ Bedårande video: Liten flicka älskar att kyssa sin katt och berör internets hjärtan
“Även om detta kan vara ett tecken på att något är fel, är det vanligtvis ingen anledning för en frisk kvinna att få panik”, säger gastroenterologen Kyle Staller. “En av de vanligaste orsakerna till att någon bajsar mycket är matintolerans. Det vill säga att du har ätit något som inte passade dig”, förklarar han. Om det är fallet kommer din tarmflora att återgå till det normala inom några dagar, men om problemet kvarstår kan det vara värt att uppmärksamma något av dessa möjliga skäl:
1 – Din kost är hälsosammare
“En av de vanligaste anledningarna till att unga kvinnor börjar bajsa mycket är en ökning av intaget av fibrer“, rapporterar gastroenterologen Rudy Bedford. Så om dina extra toalettbesök sammanfaller med tiden då du inkluderade mer grönsaker och baljväxter i din kost, är det troligtvis fallet.
2 – Du har en infektion
“Viral och bakteriell infektion kan orsaka överdriven bajsning och diarré”, förklarar Kyle. Även om detta är normalt, om du har blod i avföringen eller feber bör du söka vård.
3 – Du har ökat din träning
“Att intensifiera din träningsrutin kan få dig att gå på toaletten oftare”, säger Rudy. Det beror på att träning ökar muskelkontraktionerna i tjocktarmen, vilket gör att avföringen bildas snabbare i kroppen. Det är därför vissa läkare rekommenderar fysisk aktivitet för att lindra förstoppning.
+ Sött video: hund återförenas med ägare efter tre år och ‘blir galen’ av lycka
+ Allt du behöver veta om katters intelligens
4 – Du har IBS
Irritable Bowel Syndrome (IBS) är inte att leka med, och Kyle säger att det är vanligt hos unga kvinnor. Tillståndet är en mag-tarmstörning som orsakar magont, gaser och kolik, liksom frekvent avföring. “Patienten upplever plötslig buksmärta och kramper i samband med förstoppning eller diarré“, förklarar läkaren. Om du upplever dessa symptom, kontakta din läkare.
5 – Du är stressad
För personer som redan har mag-tarmproblem, som IBS, kan stress vara en utlösande faktor. Enligt Kyle har många människor fler intensiva tarmrörelser när de är under press. När stressen minskar minskar också antalet gånger du behöver använda toaletten.
6 – Du har mens
Många kvinnor som är på väg att menstruera eller har mens har oftare tarmrörelser. Detta beror förmodligen på en förändring i menstruationscykelns hormoner (mer specifikt progesteron). Om du har mild diarré under denna tid på månaden kan detta vara orsaken (vilket är helt normalt).
7 – Du överkonsumerar kaffe
Kaffe fungerar som en pro-motilitetsagent, vilket innebär att det främjar tarmens funktion. Detta beror på att koffein stimulerar muskelkontraktionerna i tarmen, vilket gör att du behöver gå på toaletten oftare. Och ju mer du dricker kaffe, desto mer kommer du att känna dess laxerande effekt. Om du dricker kaffe varje dag och går på toaletten mycket, försök att minska mängden du konsumerar.
8 – Du har en inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
Trots att de har liknande namn är IBD annorlunda än IBS. Det inkluderar Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Dessa tillstånd orsakar kronisk inflammation i mag-tarmkanalen, som namnet antyder. Om du har IBD kan du ha bestående problem med det. Därför krävs korrekt diagnos och behandling.
Andra symtom på IBD inkluderar blod i avföringen, viktminskning, trötthet, intensiv buksmärta och ihållande diarré.
9 – Du tar starkare medicin
Vissa mediciner, som vissa antibiotika, kan påverka din mage-tarmkanal, inklusive sammansättningen av bakterier i den. Därför kan du få mycket bajs eller till och med diarré. Detta slutar förmodligen när du är klar med behandlingen.
En anteckning: Om du har buksmärtor eller märker blod i avföringen, kontakta din läkare. Det kan vara ett tecken på ett allvarligare problem som en infektion, IBD eller tarmcancer.
Hur vet du om att göra mycket bajs är ett allvarligare problem?
Rudy säger att buksmärta, blodiga avföringar och slem i avföringen är tecken på att något inte står rätt till, och att du bör kontakta en läkare. Dessutom hävdar Kyle att om ditt matsmältningssystem påverkar din vardag och får dig att undvika sociala situationer, är det dags att söka hjälp.
