Explorar novos esportes durante as férias pode beneficiar o aprendizado e a memória
Quando pensamos em férias, é comum imaginarmos a oportunidade de experimentar um novo esporte. Segundo especialistas, aprender uma atividade física longe de casa pode ser mais eficaz. O neurologista Leandro Teles explica que o aprendizado é potencializado durante viagens devido à estimulação emocional e ao aumento da fase REM do sono, que é crucial para a memorização a longo prazo.
“Durante uma viagem, já estamos emocionalmente estimulados. Se aliarmos isso a noites relaxadas e bem dormidas, a fase REM se amplia”, afirma Teles. Mesmo que algumas aulas de tênis não transformem você na próxima Serena Williams, os benefícios adquiridos podem ser aplicados no dia a dia, como aprimoramento da memória, coordenação e reflexos, além de acelerar a capacidade de aprendizado.
Não estamos falando apenas de esportes tradicionais. Atividades como aulas de dança, pesca ou até rebolar no bambolê também são válidas. Uma das atividades que tem ganhado destaque é o arvorismo, especialmente em destinos voltados ao ecoturismo.
No Hotel Cabanas, em Bonito, Mato Grosso do Sul, é possível dedicar uma hora ao arvorismo, pendurando-se em cordas, redes e atravessando pontes instáveis. O circuito de 18 obstáculos, com dificuldade crescente, culmina em uma refrescante tirolesa aquática, uma recompensa perfeita após o esforço.
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