Dicas Imperdíveis para Mulheres 40+
Com o passar dos anos, a produção de colágeno no corpo tende a diminuir naturalmente e, com isso, o aparecimento de rugas, linhas de expressão e manchas senis ganham força.
Com alguns cuidados especiais, mulheres com mais de 40 anos podem desacelerar o envelhecimento e ter uma pele mais saudável, além de aparentemente mais jovem.
Veja abaixo algumas dicas:
1 – Hidratação
Com a idade, a derme tende a perder umidade e fica mais propensa ao ressecamento, podendo ter irritação, descamação e, consequentemente, menos elasticidade. Para melhorar esse aspecto, é ideal investir em hidratantes faciais.
2 – Água
Os cuidados de dentro para fora também são essenciais. Beber água e consumir alimentos saudáveis como frutas e vegetais frescos, que são ótimos antioxidantes, ajudam na saúde e na beleza.
3 – Esfoliação
Incluir esfoliação na rotina de beleza é fundamental. Essa é uma etapa de limpeza que promove a renovação da pele, removendo as células mortas e estimulando a produção de novas células, ou seja, mais colágeno.
Escolha um esfoliante de acordo com seu tipo de pele e faça o uso uma vez por semana. Para pele seca, prefira um produto com textura em creme, que também proporciona hidratação. Para peles oleosas, a fórmula em gel é ideal, já que limpa e ajuda a controlar a produção de sebo.
4 – Proteção solar
Fora ou dentro de casa, o protetor solar é uma parte essencial dos cuidados diários com a pele. É o tipo de produto que não pode faltar na rotina, pois é o maior aliado contra o envelhecimento. Ao escolher o seu, prefira sempre fórmulas com maior FPS.
5 – Vitamina C
Cicatrizes de acne, pigmentação e manchas escuras também são fatores comuns do envelhecimento. O uso de séruns com vitamina C podem ser bons aliados para esses problemas.
6 – Retinol
Com poderosos benefícios de renovação celular, aumento de colágeno e elastina, o retinol reduz rugas e linhas de expressão, agindo como um anti-idade, que também combate problemas relacionados à acne e pigmentação.
7 – Cuidado com a área dos olhos
Linhas finas e rugas ao redor dos olhos são alguns dos primeiros sinais do envelhecimento. Hidratar essa região, que é uma das mais sensíveis do rosto, com produtos específicos, ajuda a amenizar os efeitos da idade.
A rotina com a pele não deve parar pela noite. Antes de dormir, é importante lavar o rosto com sabonete facial para remover todas as impurezas do dia e, em seguida, aplicar um creme noturno adequado para o seu tipo pele. Este passo também proporciona hidratação e resulta em maciez e viço.
Vale ressaltar que é imprescindível consultar um especialista que será capaz de indicar o tratamento adequado para cada caso. Este conteúdo foi criado com a ajuda da IA e revisado pela equipe editorial.
