Oi, genteee, está em casa? Quer começar a perder peso, se mexer, fazer algum tipo de exercício, mas não sabe como? Então o treino de hoje é para você! Vamos trabalhar o corpo todo em uma rotina simples, de intensidade baixa, para que você comece seus primeiros passos.
Esse treino é ideal para quem não faz exercício ou quem começou agora e estar procurando uma forma de perder peso! Então… vem comigo!
