Amikor a fogyásról van szó, szokás olyan lehetőségeket keresni, amelyek felerősítik és felgyorsítják az eredményeket, de a tény az, hogy nincsenek varázslatos formulák erre, csupán olyan módszerek, amelyek segítenek a folyamatban.
+ Orvostanhallgató vegetatív állapotban él ortognatikus műtét után
A táplálkozási tanácsadás mellett, diéta és testmozgás, a néhány gyümölcslé beillesztése az étrendbe elősegítheti a fogyást.
A táplálkozási szakértők kiemelték, hogy a bizonyos összetevők kombinációjával készült gyümölcslevek segítenek növelni a hidratációt és vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat szolgáltatnak, ami elősegíti a teltségérzetet. Amber Pankonin szakértő azt is ajánlja, hogy a italt vegyük bele a kalória- vagy diéta céljainkba.
A táplálkozási szakértő Ginger Hultin szerint a gyümölcslevek önmagukban nem képesek zsírt égetni, mert ez egészséges szokások együttesét igényli. Ugyanakkor azt mutatja, hogy a megfelelő kombinációk fogyasztása más előnyökkel jár, mint például a táplálkozás, a vérnyomás és más egészségügyi mutatók javítása.
A legjobb módja annak, hogy megszerezzük az előnyöket, ha elkerüljük az iparilag előállított italok fogyasztását, mert ezek hajlamosak cukorban gazdagok lenni. Ahhoz, hogy segítsenek táplálkozást, hidratálást elősegítő és a teltségérzetet segítő gyümölcsleveket készíteni, a fent említett szakértők felsoroltak néhány gyümölcskombinációt, amelyek ezt az előnyök csoportját ígérik; lássuk:
• Narancs és gránátalma;
• Cékla, sárgarépa, kelkáposzta és gyömbér;
• Cékla, eper és málna;
• Citrom, görögdinnye és málna;
• Spenót, zöld alma, gyömbér és zeller;
• Zeller, spenót, uborka, zöld alma, mentalevelek és friss gyömbér;
• Sárgarépa, alma, kelkáposzta és gyömbér;
• Áfonya, citrom és chia;
• Eper, uborka, alma és sárgarépa;
• Kiwi, menta és citrom.
