Een gezonde bos haar vereist meer dan alleen zorg tijdens het wassen van de lokken, het vereist een algehele gezondheid, vooral van de darmen, die een cruciale rol spelen bij het ondersteunen van andere lichaamsfuncties.
De darmgezondheid kan de haren beïnvloeden als gevolg van problemen met het dieet of het immuunsysteem.
Volgens trichologen vereist haar een evenwichtige inname van macro- en micronutriënten om gezonde en sterke groei te behouden.
+ De 12 meest voorkomende redenen voor echtscheiding
+ De 6 grootste dromers van de dierenriem, zoals geclassificeerd door astrologen
Als gevolg hiervan kunnen bij een onevenwichtige spijsvertering de voedingsstoffen niet goed worden opgenomen.
Volgens trichologe Lisa Caddy kunnen problemen met de darmgezondheid de opname van voedingsstoffen belemmeren en leiden tot voedingstekorten – zoals biotine, ijzer, vitamine B12 en zink – en uiteindelijk tot haaruitval.
Bij spijsverteringsproblemen is het essentieel om een arts te raadplegen om deze aandoening aan te pakken, omdat deze ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken en daardoor huid- en hoofdhuidproblemen, zoals eczeem en haarverlies, kan veroorzaken.
Hoe te voorkomen
Regelmatige bloedonderzoeken zijn essentieel om voedingstekorten te controleren. Daarnaast is een uitgebalanceerd dieet de beste manier om deze problemen te voorkomen. Hiervoor moeten voedingsmiddelen worden opgenomen die voldoende micro- en macronutriënten bevatten om de gezondheid van de haarfollikels te behouden. Sommige voedingsmiddelen, zoals zuivelproducten, tomaten, suiker en paddenstoelen, kunnen ontstekingen bevorderen en moeten met mate worden geconsumeerd.
Volgens de deskundige zorgt regelmatig wassen ervoor dat de hoofdhuid schoon en gezond blijft, wat een optimale haargroei bevordert.
