한 미국 영양사는 틱톡에서 60세 이상의 여성들이 늙고 주름진 모습으로 보일 필요가 없다고 말했습니다.
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Health-e-Habits Nutrition (@healthehabitsnutrition)의 모습은 그녀의 피부 관리 접근법을 증명합니다.
그녀의 조언은 간단하며 침습적인 미용 절차를 포함하지 않습니다.
첫째, 그녀는 피부 노화 뒤에 있는 과학적 설명을 제공했습니다.
“우리 피부는 우리 피부를 부드럽고 유연하게 유지하는 콜라겐과 엘라스틴으로 구성되어 있습니다,”라고 그녀는 게시물에서 말했습니다.
“그래서 저는 제 액체 콜라겐을 챙기고 화장품 등급 콜라겐 스킨케어를 사용합니다,”라고 그녀는 말했습니다.
영양사에 따르면, 나이 든 모습을 지연시키고 싶다면 포기해야 할 음식이 하나 있었습니다 – 설탕.
“그것은 노화 과정을 가속화할 것입니다,”라고 그녀는 말했습니다.
영양사에 따르면 설탕은 엘라스틴과 교차 결합을 형성하여 엘라스틴의 분해와 손실을 초래합니다. 더 많은 처짐과 주름을 유발합니다.
“설탕은 콜라겐의 교차 결합을 유발하여 우리 피부의 경직과 탄력성 상실을 초래합니다. 설탕을 더 많이 섭취할수록 우리 피부는 더 많이 고통받기 시작합니다.”라고 UnityPoint Health의 앤드류 니시 박사가 그녀의 이론을 지지했습니다.
사진 및 비디오: @healthehabitsnutrition 복제
