一位美国营养师在抖音上表示，60岁以上的女性不需要看起来老迈和皱纹。
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Health-e-Habits Nutrition (@healthehabitsnutrition)的外貌证明了她的皮肤护理方法。
她的建议很简单，不涉及侵入性美容程序。
首先，她提供了皮肤老化背后的科学解释。
“我们的皮肤由胶原蛋白和弹性蛋白组成，这些成分可以保持我们的皮肤柔软和有弹性，”她在帖子中说。
“这就是为什么我要服用我的液体胶原蛋白，并使用化妆品级别的胶原蛋白护肤品，”她说。
根据这位营养师的说法，如果你想延缓老化的外观，有一种食物应该被放弃 – 糖。
“它会加速老化过程，”她说。
根据这位营养师的说法，糖与弹力蛋白发生交叉链接，导致弹力蛋白的断裂和丢失。从而导致更多的皮肤松弛和皱纹
“糖会导致胶原蛋白交叉链接，从而导致我们皮肤的僵硬和失去弹性。我们摄入的糖越多，我们的皮肤就开始遭受更多的折磨。”UnityPoint Health的安德鲁·尼什医生支持了她的理论。
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