Pour beaucoup, le mot “entraînement militaire” peut évoquer des images d’exercices rigoureux, de défis extrêmes et un niveau de dévouement hors de portée pour la plupart. Cependant, à 30 ans, Suzy Cortez est connue pour adopter cette approche dans sa quête de perfection physique.
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Dans sa vidéo récemment partagée sur les réseaux sociaux, elle a dévoilé une partie de son régime d’entraînement qui comprend le fait de tirer des voitures et des camionnettes, une activité plus associée à l’armée et aux athlètes d’élite qu’aux influenceurs fitness typiques.
“Je base mon entraînement sur celui de l’armée pour créer le mien”, a souligné Suzy Cortez de ses propres mots. Et cette déclaration ne doit pas être sous-estimée. Dans la vidéo, on peut la voir engagée dans un entraînement intense, attrapant l’avant d’une voiture lourde et la tirant avec une détermination impressionnante. Elle a expliqué sa méthode en disant : “Ce type d’entraînement me met au défi de dépasser mes limites physiques et mentales. C’est une expérience incroyable.”
L’entraînement militaire est connu pour son approche rigoureuse et variée, comprenant des exercices visant à améliorer la force, l’endurance, l’agilité et le conditionnement cardiovasculaire. Suzy Cortez a partagé sa vision de cette approche, déclarant : “L’entraînement militaire est la base de mon succès en fitness. Il m’aide à développer non seulement mon corps, mais aussi ma discipline et ma détermination.”
En adoptant ces techniques dans son propre programme, Suzy Cortez démontre son engagement à dépasser ses propres limites et à obtenir des résultats exceptionnels. Elle a même ajouté : “Je crois que tout le monde peut s’inspirer et aspirer à des niveaux de fitness plus élevés. Le secret réside dans le dévouement au processus et dans le fait de ne jamais abandonner, peu importe à quel point cela peut sembler difficile.”
Il est important de souligner que bien que Suzy Cortez ait surpris ses abonnés en tirant une voiture, elle souligne toujours l’importance de la sécurité et de consulter des professionnels de la santé et du fitness lors de tout programme d’entraînement intensif. Elle a partagé ses préoccupations avec ses abonnés en déclarant : “La sécurité passe avant tout. Assurez-vous de faire correctement les exercices et consultez un professionnel si nécessaire.”
Suzy est également connue pour la quantité de gélules et de boîtes-repas qu’elle consomme quotidiennement. Dans un post sur Instagram, elle a révélé prendre régulièrement 54 gélules et consommer 8 repas par jour, préparés toutes les deux heures, ce qui équivaut à une consommation quotidienne de 4 500 calories.
