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비디오: 인플루언서 수지 코르테즈, 트럭을 끌고 운동하는 모습으로 팔로워들 놀라게 함. 사진 및 비디오: 인스타그램 리포스트 @suzyacortez
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많은 사람들에게 “군사 훈련“이라는 단어는 엄격한 운동, 극단적인 도전, 대부분의 사람들이 이뤄낼 수 없는 헌신 수준을 떠올리게 할 수 있습니다. 그러나 30세의 수지 코르테즈는 완벽한 체형을 위해 이러한 방식을 채택하는 데서 알려져 있습니다.
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최근 소셜 미디어에서 공유된 그녀의 비디오에서 그녀는 자동차와 픽업을 끌어 올리는 훈련 프로그램의 일부를 공개했는데, 이는 일반적인피트니스 인플루언서보다는 군대와 엘리트 선수들과 더 연관된 활동입니다.
“나는 나의 운동에 군사 훈련을 기반으로 하고 있어요,”라고 수지 코르테즈는 자신의 말로 강조했습니다. 이 말은 경시될 수 없습니다. 비디오에서 우리는 그녀가 강력한 훈련에 몰입하고, 무거운 차량의 전면을 잡고 인상적인 결의로 끌어당기는 것을 볼 수 있습니다. 그녀는 “이런 종류의 훈련은 나의 신체적, 정신적 한계를 극복하게 만듭니다. 정말 놀라운 경험이죠”라며 그녀의 방법을 설명했습니다.
군사 훈련은 힘, 내구성, 민첩성, 심혈관 훈련을 향상시키기 위한 운동을 포함한 엄격하고 다양한 접근 방식으로 알려져 있습니다. 수지 코르테즈는 이러한 방식에 대한 그녀의 견해를 공유하며 “군사 훈련은 나의 피트니스 성공의 기반이에요. 이것은 내 몸뿐만 아니라 내 단단함과 결의를 개발하는 데 도움이 돼요”라고 말했습니다.
수지 코르테즈는 자신의 운동 계획에 이러한 기술을 채택함으로써 자신의 한계를 극복하고 뛰어난 결과를 이루기 위한 약속을 보여주고 있습니다. 그녀는 “누구나 운동 성과를 높이려고 영감을 받고 더 높은 수준을 추구할 수 있다고 믿어요. 비록 어려워 보일지라도 프로세스에 헌신하고 결코 포기하지 마세요”라고 덧붙였습니다.
수지 코르테즈가 차를 끌며 그녀의 팔로워들을 놀라게 한 것은 사실이지만, 어떠한 엄격한 훈련 프로그램에 참여할 때 안전과 건강 및 피트니스 전문가와의 상담의 중요성을 항상 강조하고 있습니다. 그녀는 “안전이 가장 중요합니다. 운동을 올바르게 하고 필요하다면 전문가와 상담하세요”라고 팔로워들과 그녀의 걱정을 공유했습니다.
수지는 또한 그녀가 매일 섭취하는 캡슐과 식사의 양으로 유명합니다. 인스타그램에서의 게시물에서, 그녀는 매일 정기적으로 54개의 캡슐과 8끼의 식사를 2시간마다 섭취하며, 이로써 하루에 4,500칼로리를 섭취한다고 밝혔습니다.
