Può essere imbarazzante usare il bagno in certi luoghi, come ad esempio in ufficio. Questo spesso porta a trattenere le feci. Tuttavia, questo comportamento non è solo scomodo, ma può anche essere dannoso per te.
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“L’idea di trattenerle non è la migliore”, dice Niket Sonpal, professore clinico assistente al Touro College of Osteopathic Medicine di New York, negli Stati Uniti. Di seguito, spiega cosa succede al tuo corpo quando continui a rimandare la defecazione.
Quando inizi a trattenere le feci
“Quando le feci raggiungono alcune parti del retto, invia un segnale che ti dice di trovare un bagno”, spiega Sonpal. Sebbene la programmazione e la frequenza di ognuno siano diverse, questo generalmente accade subito dopo aver mangiato o bevuto la tua tazza di caffè mattutina. La caffeina può agire come uno stimolante intestinale, facendoti correre in bagno dopo il caffè.
Dopo due ore
“Nelle prime ore, sentirai una sensazione di pressione addominale. Alcune persone la descrivono come coliche addominali, mentre altre sentono più urgenza.” In altre parole, trattenerle è un modo rapido per quella sensazione di gonfiore.
Dopo sei ore
Secondo l’esperto, il tuo corpo inizierà a reagire alla necessità di andare in bagno. E questo non è un bene. Aggiunge che, a questo punto, potresti effettivamente perdere l’urgenza di andare, ma non è perché le tue feci sono magicamente scomparse; è perché stai diventando stitico.
Dopo 12 ore
A questo punto, potresti davvero iniziare a notare una maggiore pressione fino a non riuscire più a trattenerti, anche se ci provi. “Questo aumenterà il rischio di una visita al bagno scomoda”, dice Sonpal. Potresti avvertire sforzi, sanguinamenti e persino qualche lacrima.
Se trattieni le feci per più tempo
“Non ho mai sentito parlare di qualcuno che è morto per aver trattenuto le feci. Tuttavia, trattenerle volontariamente porta semplicemente le feci a diventare dure”, spiega. Se le feci diventano sufficientemente indurite, potresti avere bisogno di lassativi o persino di una rimozione manuale.
La soluzione?
“Vai in bagno quando il tuo corpo te lo chiede”, raccomanda l’esperto. Se non puoi andare immediatamente, rendilo una priorità nelle ore successive.
Fonte: Touro College of Osteopathic Medicine. Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e rivisto dal team editoriale.
