Mýty a pravdy o afrodiziakálních potravinách. Ilustrace: Ela Saude
Opravdu afrodiziakální potraviny splňují to, co slibují, a mohou udělat vaši noc na Den svatého Valentýna vášnivější? Abychom na tuto otázku odpověděli, promluvili jsme si s nutriční poradkyní Carolinou Pimentelovou, která nám vysvětlila více o těchto potravinách a o tom, jak být fyzicky připraven na lásku.
+ Sestra Kate Moss nechává fanoušky v úžasu po pózování v miniaturních bikinách na Ibize
+ Jak věk může ovlivnit váš sexuální život
„Musíme pochopit, že neexistuje žádná potravina, která by sama o sobě byla zodpovědná za vyvolání, léčbu nebo vyléčení jakéhokoli onemocnění nebo měla jakýkoli dopad na naše zdraví, jako je tomu v případě afrodiziak. Existují však stravovací návyky a chování, které mohou zlepšit pohodu a zdraví obecně, a tím pádem mít pozitivní vliv na vztahy,“ vysvětluje nutriční poradkyně. Jinými slovy: největším afrodiziakem je zdravá strava.
Carolina odhaluje, že největší vliv na sexuální výkonnost mají lehká jídla před aktem. „Ryby jsou například snadno stravitelné a obsahují méně tuku. Naopak ořechy, jako jsou vlašské ořechy a arašídy, jsou zdrojem zdravých tuků, takže je lze také využít.“ Některé potraviny, například ústřice, které jsou bohaté na zinek, pomáhají mužům při produkci testosteronu, který přímo souvisí se sexuální funkcí.
„Čokoláda a kakao obsahují tryptofan, který je prekurzorem serotoninu. Serotonin je látka, která je hlavně zodpovědná za pocit pohody. To by mohlo také zlepšit libido. Jahody zlepšují krevní oběh a jsou bohaté na vitamín C, který je antioxidantem a pomáhá při erekci. Červené víno má také relaxační schopnosti a zlepšuje krevní oběh, což má pozitivní vliv na tuto oblast,“ vysvětluje výživová poradkyně.
Potraviny, které zlepšují krevní oběh, jsou přímo spojeny s libidem, protože prokrvují pohlavní orgány, což zvyšuje touhu.
„Existují potraviny, které zlepšují krevní oběh, zejména v oblasti koření a pálivých pokrmů. Můžeme zmínit šafrán, zazvor, ženšen, rozmarýn a skořici,“ doplňuje.
Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakčním týmem.
