Ainda que duas mulheres possuam o mesmo peso e altura, localização da gordura em seus corpos altera nível do preconceito, segundo estudo
Read MoreRedação Ela Saúde
Abdominal crunch: 4 variações fáceis para definir o abdômen de vez
O segredo para um core fortalecido é trabalhar todos os principais músculos que sustentam a sua coluna, e não apenas abdômen (o famoso “tanquinho”). Exercícios como as pranchas…
Read MoreLipo lad: Conheça o procedimento que virou febre entre as famosas
As cirurgias plásticas sempre estiveram em alta no mundo das celebridades, mas o procedimento da vez é a lipo lad. Ludmilla, Virgínia Fonseca, Brunna Gonçalves, Flay e diversas…
Read MoreConheça os aplicativos ideais para garantir o treino em casa
As plataformas estão repletas de opções de aplicativos para treinar: pagos, gratuitos, específicos para uma modalidade ou tempo. Encontrar um que se encaixe no seu perfil, é o…
Read MoreAstrologia: Como os astros influenciam nossas vidas
Colunista compartilha dicas, reflexões e experiências para uma breve fuga. Hoje, ela fala sobre a influência dos astros
Read MoreEstá perdendo cabelo? Conheça terapias capilares que podem conter a queda
Muitos motivos podem fazer seu cabelo cair. Estresse, má alimentação, falta de sono, doenças que afetam o couro cabeludo e até mesmo certos remédios. Mas fique calma: a…
Read MoreQuer ter a pele perfeita? Inclua essas proteínas na sua dieta
Uma alimentação saudável traz benefícios não só para nosso interior, mas para o exterior também. Por isso, é sempre importante ingerir todos os nutrientes necessários. O colágeno é…
Read MoreDia de recuperação ativa: 10 opções do que fazer
Eis algumas modalidades perfeitas para descansar o corpo ativamente
Read MoreBariátrica e endometriose: Cirurgia robótica diminui cicatriz, dores e tempo de internação
Realizar procedimentos cirúrgicos nunca é algo simples. Sempre ficamos angustiadas, ansiosas e com medo do pós-operatório. Porém, com o avanço da tecnologia, algumas operações se tornaram menos invasivas…
Read MoreQuer mudar o cabelo em casa? Confira dicas de uma profissional
Nesta quarentena, muita gente decidiu radicalizar os cabelos. Uma das alterações mais constantes é a troca da cor dos fios. Para que você entre nesse grupo com a…
Read More