Para quem deseja perder peso, é preciso aliar as atividades físicas com a alimentação saudável, e isso inclui o consumo de bebidas adequadas, de modo a fornecer nutrientes essenciais para o corpo e o manter hidratado.
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Alimentação saudável
Entenda como o sono pode dificultar sua perda de peso
Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSugar”.
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Entenda o que acontece com seu corpo quando você segura o cocô
Pode ser constrangedor ir ao banheiro em alguns lugares, como no escritório, por exemplo. E isso, muitas vezes, pode te levar a segurar o cocô. Contudo, essa atitude não é apenas desconfortável, como também pode fazer mal para você.
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Revelado: A Quantidade Ideal de Ovos Por Semana – Não é o que Você Pensa!
Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas.
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12 bebidas que estimulam o cérebro
Se você procura incluir mais itens saudáveis à sua alimentação e estimular o funcionamento do cérebro, saiba que as bebidas corretas podem ser grandes aliadas.
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Conheça 5 bebidas que ajudam a aumentar sua longevidade
Se você está em busca de uma vida longa e mais saudável, pode dar adeus às bebidas como sucos e refrigerantes repletos de açúcares, conservantes e outros ingredientes artificiais.
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Cuidado: esses 5 hábitos contribuem para mulheres terem diabetes
Uma pesquisa mostrou que comportamentos comuns estão colocando as mulheres em situação de risco para a epidemia de diabetes tipo 2. Aprenda a evitar
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Gengibre pode ser a solução para melhorar seu desempenho amoroso, apontam estudos
O gengibre é uma planta ancestral com diversas propriedades medicinais. Além de ser utilizado em larga escala para o tratamento de doenças como gripes e resfriados, esse alimento ainda pode aumentar a libido e melhorar sua vida amorosa. Entenda com informações do “Healthline”.
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Como incluir a cerveja na dieta sem risco de engordar
O Brasil é o terceiro país que mais consome cerveja no mundo. Apesar do gosto popular, a bebida não tem boa reputação quando o assunto é dieta e divide os sentimentos de quem está correndo contra a balança. Se esse é um problema para você, existem maneiras de incluí-la no cardápio sem risco de engordar.
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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo
Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.
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