Conheça 10 sinais que você está grávida além da menstruação atrasada. Foto: Pexels

Erfahren Sie 10 Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind, zusätzlich zu einer verspäteten Periode

Einige Anzeichen einer Schwangerschaft können bis zu einer Woche vor einer verspäteten Periode auftreten. Wenn Sie also unerwartete Veränderungen in Ihrem Körper bemerkt haben, ist es ratsam, aufmerksam zu sein und dringend einen Schwangerschaftstest zu planen.

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8 razões pelos quais você está fazendo xixi turvo

8 Gründe, warum Sie trüben Urin haben

Hier ist etwas Wichtiges über Urin: Es ist gut, manchmal einen Blick in die Toilette zu werfen, nachdem man sich erleichtert hat. Normalerweise wird er klar und gelb sein, genau wie er sein sollte. Aber was ist, wenn Sie trüben Urin haben?

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4 razões para ter os músculos do quadril bem fortes. Foto: pexels

4 Gründe, starke Hüftmuskulatur zu haben

Tipp: Sorgen Sie für die Gesundheit Ihres gesamten Körpers!

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Câimbra: condição pode intensificar nos dias quentes; saiba como evitar

Krampf: Zustand kann an heißen Tagen intensivieren; So verhindern Sie es

Der Sommer ist da, und wenn Sie in dieser Saison unter Krämpfen leiden, sollten Sie wissen, dass dies häufig vorkommt. Diese Art von Muskelkontraktion tritt an heißen Tagen häufiger auf. Deshalb ist es wichtig, die Ursache zu verstehen und einige Maßnahmen zur Vermeidung des Zustandes zu kennen.

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Banho gelado pode trazer benefícios à saúde; entenda a prática. Foto: Pexels

Kaltes Duschen kann gesundheitliche Vorteile bringen; verstehen Sie die Praxis

Ein heißes Bad ist oft eine übliche Wahl zur Reinigung und/oder Entspannung. Aber die Wahl von kaltem Wasser zu diesem Zeitpunkt könnte eine gute Entscheidung für die körperliche und geistige Gesundheit sein.

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Especialistas alertam sobre as causas da secura vaginal e como tratá-la. Foto: pexels

Experten warnen vor den Ursachen von vaginaler Trockenheit und wie sie behandelt werden kann

Vaginale Trockenheit kann aus verschiedenen Gründen auftreten und Frauen jeden Alters betreffen. Die häufigsten Ursachen sind: Perimenopause (Vor-Menopause) und Menopause, hormonelles Ungleichgewicht, niedrige Libido, Medikamente und die Verwendung von parfümierten Seifen zur Intimhygiene. Ein Mangel an Lubrikation geht oft mit Unbehagen einher und zeigt Symptome wie Brennen, Jucken, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und ungewöhnlichen Ausfluss.

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Queda de cabelo pode ser resultado de problemas intestinais. Foto: pexels

Haarausfall kann auf Darmprobleme zurückzuführen sein

Eine gesunde Haarpracht erfordert mehr als nur die richtige Haarpflege; sie erfordert ein gesamtheitliches Wohlbefinden, insbesondere des Darms, der eine entscheidende Rolle für andere Körperfunktionen spielt.

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Conheça os cheiros da vulva e o que eles indicam sobre a saúde feminina. Foto: Pexels

Lernen Sie die Gerüche der Vulva kennen und was sie über die weibliche Gesundheit aussagen

Der menschliche Körper hat einen natürlichen Geruch, und das ist bei den Intimbereichen nicht anders. Obwohl sich manche Frauen durch den Geruch der Vulva eingeschüchtert fühlen, müssen sie nicht zu Parfüms, Pudern und duftenden Seifen greifen – die übrigens schädlich für die Intimgesundheit sein können.

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Como as frutas vermelhas podem beneficiar sua saúde e favorecer seu emagrecimento. Foto: pexels

Wie rote Früchte Ihre Gesundheit fördern und beim Abnehmen helfen können

Was haben rote Früchte wie Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren und Kirschen außer ihrer roten Farbe gemeinsam? Glauben Sie es oder nicht: Diese kleinen Früchte sind reich an nahrhaften Eigenschaften wie Vitaminen, Mineralstoffen und Phytochemikalien, die antioxidative Funktionen im Körper haben, das Immunsystem stärken und beim Abnehmen helfen.

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Chá verde ou chá preto? Conheça seus benefícios e diferenças. Foto: pexels

Grüner Tee oder Schwarzer Tee? Erfahren Sie mehr über ihre Vorteile und Unterschiede

Wenn Sie ein Liebhaber von Tee sind oder einfach nur Ihren Kaffeekonsum reduzieren möchten, haben Sie wahrscheinlich sowohl grünen Tee als auch schwarzen Tee ausprobiert und festgestellt, dass sie ziemlich unterschiedlich sein können. Aber was unterscheidet sie genau (abgesehen von der Farbe)?

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