Recomendações variam de acordo com a idade, mas também hábitos de vida
Read MoreSaúde da mulher
Treino para o corpo inteiro em 5 minutos
Minha genteeee, mais uma dos nossos treinos de corpo todo e dessa vez em 5 minutos vamos trabalhar o corpo todinho! Você está preparada para vir comigo nessa?
Read MoreComo a aromaterapia pode proporcionar noites de sono mais tranquilas
Tratar as noites de sono como uma das prioridades para saúde física e mental é essencial, visto que a falta de descanso pode desencadear em sérios problemas, como…
Read MorePor que sinto coceira no corpo durante o treino?
Se você pratica exercícios físicos, é possível que já tenha ouvido essa reclamação muito comum, mas pouco discutida: “Mal me aqueci e sinto coceira no corpo todo”. Mas…
Read More5 melhores chás para dor de cabeça
A dor de cabeça é um sintoma é comum e desagradável. Ao “UOL Viva Bem”, de onde são as informações, o neurologista Marcelo Freitas Schmid, destacou que as…
Read MoreTreino para tornear as pernas sem equipamentos
Chega de perna flácida minha gente! Hoje tem treino infalível para acabar com a flacidez nas pernocas.
Read MoreComo identificar quando o ‘beber socialmente’ vira dependência em álcool?
Fissura, tolerância às bebidas e síndrome de abstinência são alguns sinais de alerta Por Arthur Pires*, da Agência Einstein O consumo de bebidas alcoólicas está presente em encontros…
Read MoreSérie de exercícios para começar a praticar corrida
Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e…
Read MoreEspuma no xixi? Conheça 8 motivos para isso acontecer
É muito fácil ignorar completamente seu xixi se tudo está rolando conforme o previsto (urina clarinha e cheiro característico). Mas quando algo foge da normalidade, como um odor…
Read MoreExercícios para fortalecer os braços em casa
Hoje tem treino, separa o seu galão de amaciante e vem comigo!
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