Série completa de exercícios para trabalhar a frente das coxas em casa

É hoje que a gente vai deixar a preguiça de lado e trabalhar muito essas pernas. Para ajudar no nosso treino, trouxe nada mais nada menos do que…

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A verdade sobre os chás ‘emagrecedores’

Quando o assunto é dieta, muitas opções estão disponíveis para auxiliar na perda de peso. E consumir chás emagrecedores ou detox é uma tendência antiga, que perdura entre…

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Segunda Sem Carne: receita de nhoque de banana verde com molho de tomate

Você conhece o movimento Segunda Sem Carne? Ele existe em mais de 40 países, e tem como intuito reduzir os impactos do consumo de produtos de origem animal…

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Cortar o comprimido ao meio: prática traz riscos, mas pode ser indicada em alguns casos

A divisão dos medicamentos não garante uma proporção igual do princípio ativo nas duas partes e pode prejudicar o tratamento   Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Seja…

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Treino perfeito para quem quer eliminar a barriga

Meus amores, chegou a hora de secar o bucho! É secar a barriga, deixar um tanquinho, aqui e agora! Essa expressão secar o bucho me foi dita pelo…

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‘Bumbum durinho’: Treino de glúteos completo pra fazer em casa

“A Carol endoidou!” Sim! Tô doida para que TODO MUNDO fique com os glúteos mais durinhos depois dessa quarentena! Então, hoje, vamos ter uma super aula (enorme mesmo)…

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4 maneiras simples para recuperar sua libido

Se nos últimos tempos você vivenciou uma queda no desejo sexual, não se desespere: com tantos acontecimentos no mundo todo, o sexo com certeza foi a última prioridade…

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Treino intensivo para perder peso

Hoje vai ser pesado! Um super treino intensivo na sexta-feira para você avançar na perda de peso e ganho de condicionamento! Serão sequências de 45 segundos que vão…

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Nova técnica de lifting promete resultados desde a primeira sessão

Batizada de FirmSkin, uma nova técnica de lifting utilizando bioestimuladores de colágeno, feitos com compostos a base de ácido poli-L-lático (PLLA), um polímero sintético utilizado para fins estéticos;…

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5 sinais de que você tem deficiência de vitamina D e como recuperá-la

A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…

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