Saiba como ter equilíbrio físico, mental e emocional em todas as fases da vida

Por serem cíclicas, as mulheres tendem a ter muitas variações não só hormonais, mas psicológicas e imunológicas também. Dessa forma, as terapias alternativas com florais são uma opção…

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Café diminui tamanho da barriga e reduz apetite, aponta estudo

Pesquisa britânica publicada no British Journal of Nutrition concluiu que café ajuda a emagrecer quando consumido de três a quatro vezes por dia. Leia mais!

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Falar com você mesma ajuda a diminuir o estresse, apontam profissionais

Você já se pegou conversando com você mesma no meio da rua durante uma situação de nervoso? Saiba que falar sozinha é ótimo para diminuir o estresse

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Saiba por que você não deveria colocar sua bolsa em cima do sofá

Editora assistente da WH EUA apontou um bom motivo para você nunca mais colocar a bolsa no sofá, mas sim no chão, junto com seus sapatos!

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3 receitas de bebidas energéticas para o pré-treino

Aprenda a preparar em casa estas três receitas elaboradas por nutricionista para você garantir mais pique na hora de treinar

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Profissional explica por que unir boa alimentação a procedimentos estéticos

Nutróloga Nathali Oliani traz dicas e conteúdos relacionados à vida saudável. Confira!

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Descobrimos 7 motivos pelos quais você costuma suar tanto à noite

Costuma acordar com o pijama encharcado? Listamos alguns possíveis motivos para isso acontecer – inclusive hormonais! Saiba mais

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Estes 5 benefícios vão te fazer querer ouvir música o dia todo

Ana Paula Carvalho, psiquiatra e colunista da WH, explica como a música pode beneficiar o corpo e a mente de cinco formas diferentes

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Ganhe o dobro de músculos em metade do tempo com este treino de fortalecimento

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Covid-19: Médica explica por que grávidas devem esperar para tomar a vacina

É normal que durante a gravidez as mulheres fiquem receosas sobre medicamentos, comidas, e até a imunização de algumas doenças que de fato deve ser evitada em alguns…

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