Verão: Como se hidratar sem tomar só água pura

O verão já está aí e o mais importante é nós nos hidratarmos! Mas como se hidratar sem tomar apenas água pura? Além da água, outras bebidas também…

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O detox que ajuda a voltar à rotina e gerenciar o peso pós-festas

Após um período prolongado de festas é comum ter dificuldades para retornar à rotina. Por mais que a gente ame nossos trabalhos, essa quebra nem sempre é suave……

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Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta “quantas calorias tem uma banana?”. E aí, será que ela atrapalha a dieta?

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