Quando devo reaplicar o protetor solar?

A campanha pelo uso do protetor solar ganhou força nas últimas décadas, já que a fotoexposição sem proteção aumenta o risco de câncer de pele. Existe uma grande variedade de…

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O certo é fazer alongamento antes ou depois do treino?

Todos nós concordamos que é difícil correr com músculos rígidos e tensos. Isso não só adiciona mais dificuldade aos treinos como também aumenta as chances de lesão se…

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Saiba como evitar crises de enxaqueca no verão

O verão chega e com ele os cuidados redobrados com a saúde. Seja pela proliferação de mosquitos, pelo sol forte ou até mesmo pelo uso de ventiladores e…

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Quer passar pela ceia de Natal sem ganhar peso? Comece a agir agora

Todo ano aquele mesmo medo: jogar fora todo o suor pra esculpir as curvas por causa das festas de fim de ano. Vamos acabar com essa situação? Minha…

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Solteira? Janeiro é o melhor mês para achar namorado(a), segundo aplicativo

O Ano Novo já está batendo na porta e com ele vem as promessas e o planejamento de metas. Quem vai incluir na lista de objetivos a conquista…

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Quais as vantagens da ioga?

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Mycoplasma genitalium: porque essa DST merece sua atenção

Mesmo não sendo nova, a DST mycoplasma genitalium ainda é desconhecida por muita gente. Saiba mais sobre a infecção por micoplasma

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Para que serve o colágeno? Conheça os benefícios!

Produzido pelo nosso próprio organismo e em diversos tipos, o colágeno é a proteína mais abundante e está presente em praticamente tudo no nosso corpo. Mas para que…

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Subir escadas melhora o bem-estar e pode ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos

“Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar”. O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora…

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Corrida: Saiba como ficar em forma o ano todo

Encontre uma meta e turbine os treinos da estação mais quente do ano

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