In media, una sigaretta dura 10 tiri e cinque minuti, ma ciò significa anche cinque minuti di danni, con 4.000 sostanze chimiche che si infiltrano nei tuoi organi. Ecco cosa succede nel frattempo:
Da 0 a 10 secondi
Appena dai il primo tiro, il fumo passa attraverso la tua bocca, lasciando una sottile pellicola marrone sui tuoi denti. Gas tossici come il formaldeide e l’ammoniaca mettono immediatamente in allerta il tuo sistema immunitario, causando infiammazioni in tutto il corpo.
Una volta nella trachea, il fumo di sigaretta rallenta temporaneamente il funzionamento dei ciglia, piccole scope che lavorano per pulire il muco e le particelle invasive dal tuo sistema respiratorio. Nel frattempo, la nicotina sospesa nell’aria passa istantaneamente nella tua circolazione attraverso milioni di capillari nei tuoi polmoni.
Il tuo corpo riceve un’improvvisa ondata di energia quando la nicotina raggiunge le tue ghiandole surrenali, scatenando un’ondata di adrenalina che aumenta la tua pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Il tuo cuore non è in grado di rilassarsi completamente tra i battiti – e ora hai un rischio maggiore di infarto.
Nel frattempo, il monossido di carbonio (un componente tossico anche presente nel carburatore dell’auto) del fumo inizia ad aumentare nel tuo sangue, limitando la capacità del tuo corpo di trasportare ossigeno agli organi vitali.
Attraverso il flusso sanguigno, la nicotina raggiunge il tuo cervello, trovando determinate cellule nervose e liberando un’onda del neurotrasmettitore del piacere, la dopamina.
Dopo 5 minuti
I livelli di dopamina tornano rapidamente alla normalità e il tuo corpo desidera un altro picco – anche se potresti non esserne consapevole. Se soddisfi frequentemente questo desiderio al tuo organismo, il tuo cervello diventerà dipendente e avrai sintomi di astinenza quando cercherai di smettere di fumare (alcuni esperti suppongono che la nicotina possa essere altrettanto dipendente dell’eroina).
Il fumo di sigaretta è passato, ma il tuo corpo continuerà ad assorbire sostanze tossiche per le prossime 6-8 ore.
Per sempre
Una sostanza appiccicosa e marrone nelle tue polmoni non scomparirà mai.
