Cuatro Sencillos Consejos de Cuidado del Cabello Después de los 50. Foto: pexels
En cualquier edad, el cabello suele ser un símbolo de elegancia para las mujeres. Sin embargo, el envejecimiento puede afectar ciertos aspectos del cabello, pero eso no significa que sea imposible mantener la belleza y la salud capilar.
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La experta en medicina capilar, Alexandra Lopes, de la clínica Les Peaux en Río de Janeiro, explica que el período antes y durante la menopausia —por lo general, entre los 45 y 55 años— se caracteriza por una disminución de la hormona estrógeno, lo que resulta en cambios en la composición del cabello.
Cambios en el Cabello Durante la Menopausia
Según ella, los cambios comienzan en las raíces, donde se produce sequedad del cuero cabelludo. Como consecuencia, el cabello comienza a volverse más seco, áspero y quebradizo. Todos estos factores suelen estar asociados con la aparición de cabello gris.
“El cabello no se cae en las mujeres durante la menopausia, simplemente se vuelve más fino debido a cambios hormonales. Llamamos a este fenómeno miniaturización. Con el tiempo, el ciclo de crecimiento se acorta, lo que resulta en un cabello más fino. Por lo tanto, estas mujeres notan que tienen menos cabello que antes”, comenta la doctora, señalando la existencia de medicamentos y tratamientos que pueden aliviar esta condición.
Para mantener un cabello saludable después de los 50, se necesitan algunos cuidados básicos, como los que enumera la experta.
Cuatro Consejos para el Cuidado del Cabello Después de los 50
1 – Atención a la Coloración del Cabello
“El 50% de las mujeres a los 50 años tendrá el 50% de su cabello gris. Como el cuero cabelludo de estas mujeres es seco, existe un mayor riesgo de irritación. Lo ideal es usar colores hipoalergénicos sin amoníaco e hidratar bien el cabello”, aconseja la experta.
2 – Protección Solar para el Cabello
Para evitar más consecuencias y restaurar el cabello, puede valer la pena invertir en un plan de cuidado capilar enfocado en la hidratación. La doctora también recomienda prestar atención a la exposición del cabello a la luz solar y evitar el uso de fuentes de calor como secadores, planchas y rizadores, ya que el cabello se ve más expuesto debido a la pérdida de la lubricación natural. Por lo tanto, se recomienda el uso de productos con protección solar y térmica.
3 – Adición de Vitaminas para el Cabello
En este grupo de edad, puede ser necesario complementar ciertos nutrientes como el silicio orgánico, la cisteína, la biotina y otros. Sin embargo, antes de usar cualquier vitamina para el cabello u otro producto similar, se recomienda realizar las pruebas de laboratorio adecuadas para identificar deficiencias individuales y luego comenzar la suplementación bajo la supervisión médica.
4 – Receta Casera para la Hidratación del Cabello
Por último, para aquellos que luchan con el cuero cabelludo seco, la experta sugiere una receta sencilla que se puede hacer en casa mezclando los siguientes ingredientes: 1 gota de aceite esencial de lavanda; 1 gota de aceite esencial de manzanilla; 1 gota de aceite esencial de ylang-ylang; 1 cucharada de aceite de aguacate; 2 cucharadas de aceite de coco.
“Deje actuar en el cuero cabelludo y el cabello durante 2 horas y enjuague con su champú favorito”, aconseja Alexandra.
