Att ha ett friskt hår innebär mer än att ta hand om det under tvättningen; det kräver ett övergripande välbefinnande, särskilt i tarmen, som spelar en avgörande roll för att stödja andra kroppsfunktioner.
+ Ytterligare en profetia av Nostradamus blir verklighet
+ 41 skadade efter mystisk explosion på en aveny i Johannesburg
Den tarmhälsan kan påverka håret på grund av problem relaterade till kosten eller immunsystemet.
Enligt trikologer kräver håret en balanserad intag av makro- och mikronäringsämnen för att bibehålla en hälsosam och stark tillväxt.
Så om matsmältningssystemet är obalanserat kan näringsämnena inte tas upp ordentligt.
Enligt trikologen Lisa Caddy kan problem med tarmhälsan förhindra näringsupptag och leda till näringsbrister – som biotin, järn, vitamin B12 och zink – vilket utlöser håravfall.
Vid matsmältningsproblem är det viktigt att kontakta en läkare för att behandla tillståndet, eftersom det kan orsaka inflammation i kroppen och påverka huden och hårbotten, vilket leder till eksem och håravfall.
Hur man förebygger
Regelbundna blodprover är viktiga för att kontrollera för näringsbrister. Dessutom är en balanserad kost det bästa sättet att förebygga dessa problem. För detta ändamål är det nödvändigt att inkludera livsmedel som ger tillräckligt med mikro- och makronäringsämnen för att bibehålla hårfolliklarnas hälsa. Vissa livsmedel som mejeriprodukter, tomater, socker och svampar fungerar som inflammatoriska inducerare och bör konsumeras med måtta.
Enligt experten håller regelbunden tvättning av hårbotten den ren och frisk, vilket främjar optimal hårtillväxt.
