O clima de fim de ano traz muitas lembranças: comida, bebida, diversão. Mas, dependendo do nosso estado psicológico e até das guloseimas e bebidas alcóolicas que consumimos durante…
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O certo é fazer alongamento antes ou depois do treino?
Todos nós concordamos que é difícil correr com músculos rígidos e tensos. Isso não só adiciona mais dificuldade aos treinos como também aumenta as chances de lesão se…
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A campanha pelo uso do protetor solar ganhou força nas últimas décadas, já que a fotoexposição sem proteção aumenta o risco de câncer de pele. Existe uma grande variedade de…
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Qual a diferença entre probióticos e prebióticos A diferença entre probióticos e prebióticos é que os probióticos são microorganismos vivos que trazem benefícios a saúde. Quando são ingeridos…
Read MoreSaiba como evitar crises de enxaqueca no verão
O verão chega e com ele os cuidados redobrados com a saúde. Seja pela proliferação de mosquitos, pelo sol forte ou até mesmo pelo uso de ventiladores e…
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