Watsu-massage er en form for vandterapi, der kombinerer elementer af massage, stræk og bevægelser i varmt vand.
+ Digitale influencer Jeane Passos er død efter komplikationer med seglcelleanæmi
+ Klik her for at se videoen af skuespillerinden Elizabeth Hurley modtage Watsu-massage
Termet “Watsu” er en kombination af ordene “Water” (vand) og “Shiatsu“, en form for japansk massage. Denne teknik blev udviklet i 1980’erne af Harold Dull.
Under en Watsu-session støtter terapeuten forsigtigt klienten i vandet, normalt i en opvarmet pool på omkring 35°C, hvilket er en behagelig og afslappende temperatur for kroppen.
Terapeuten bevæger derefter, strækker og masserer forsigtigt klientens krop. At flyde i vandet hjælper med at lette kroppens vægt, hvilket muliggør større bevægelighed og fleksibilitet.
Watsu bruges ofte til at fremme dyb afslapning, lindre stress og spændinger samt forbedre cirkulation og fleksibilitet. Det betragtes især som gavnligt for personer med kroniske smerter, gigt, stress, angst og dem, der søger en form for dyb afslapning.
Udover de fysiske fordele finder mange, at Watsu også giver fordele for mental og følelsesmæssig velvære og bidrager til en generel følelse af velvære.
Billeder og video: Reproduktion fra Instagram @elizabethhurley1
