Jednoduché tipy na péči o vlasy po 50 letech. Foto: pexels
V jakémkoli věku je vlasy běžně symbolem elegance pro ženy. Avšak <strong”stárnutí může ovlivnit některé aspekty vlasů, nicméně to neznamená, že je nemožné udržovat krásu a zdraví vlasů.
Odbornice na vlasovou medicínu Alexandra Lopes z kliniky Les Peaux v Riu de Janeiru vysvětluje, že období předmenopauza a během menopauza – obvykle mezi 45 a 55 lety – je charakterizováno poklesem hladiny estrogenu, což má za následek změny v složení vlasů.
Změny vlasů v průběhu menopauzy
Podle ní začínají změny u kořínků, když vyprchne vlhkost pokožky hlavy. Vlasy se také začínají více vysušovat, stávají se hrubšími a křehčími. Všechny tyto faktory obvykle souvisejí s příchodem šedivých vlasů.
“V menopauze ženy neztrácí vlasy, pouze se stávají jemnějšími kvůli hormonálním změnám. Tento jev nazýváme zmenšování. S časem se zkracuje růstový cyklus, což vede ke zjemňování vlasů. Proto tyto ženy pozorují, že mají méně vlasů než dříve,” komentuje lékařka a informuje o existenci léků a postupů, které mohou tento stav zmírnit.
Pro udržení zdravých vlasů po 50 letech je zapotřebí několik základních opatření, která odbornice uvádí níže.
Čtyři tipy na péči o vlasy po 50 letech
1 – Pozornost při používání barev na vlasy
“50 % žen ve věku 50 let bude mít 50 % šedých vlasů. Vzhledem k suché pokožce hlavy těchto žen je větší pravděpodobnost podráždění. Ideální je používat hypoalergenní barvy bez amoniaku a důkladně hydratovat vlasy,” doporučuje odbornice.
2 – Ochrana vlasů před slunečním zářením
Pro zabránění dalším následkům a obnovení vlasů je dobré investovat do vlasového plánu s důrazem na hydrataci. Lékařka také doporučuje dbát na vystavení vlasů slunečnímu záření a vyvarovat se používání zdrojů tepla, jako jsou fén, žehlička nebo natáčky, jelikož vlasy jsou vystaveny ztrátě přirozeného lubrikantu. Proto doporučuje používání produktů s ochranou před slunečním zářením a teplotními účinky.
3 – Doplnění vitaminů pro vlasy
V této věkové kategorii může být nutné doplnit některé živiny, jako je organický křemík, cystein, biotin a další. Před použitím jakýchkoli vitaminů pro vlasy je však třeba provést odpovídající laboratorní testy k identifikaci individuálních nedostatků a následně začít s doplňováním pod lékařským dohledem.
4 – Domácí recept na hydrataci vlasů
Nakonec odbornice doporučuje jednoduchý recept pro ty, kteří trpí suchou pokožkou hlavy, který lze připravit doma z následujících ingrediencí: 1 kapka levandulového éterického oleje; 1 kapka heřmánkového éterického oleje; 1 kapka éterického oleje ylang-ylang; 1 lžíce avokádového oleje; 2 lžíce kokosového oleje.
“Nechejte působit na pokožce hlavy a vlasech po dobu 2 hodin a opláchněte svým oblíbeným šamponem,” radí Alexandra.
