Mitos dan kebenaran tentang makanan afrodisiak. Ilustrasi: Ela Saude
Apakah makanan afrodisiak benar-benar memenuhi janji mereka dan dapat membuat malam Hari Kasih Sayang Anda lebih panas? Untuk menjawab pertanyaan ini, kami berbicara dengan ahli gizi Carolina Pimentel, yang menjelaskan lebih banyak tentang makanan ini dan bagaimana mempersiapkan tubuh Anda secara fisik untuk cinta.
“Kita harus memahami bahwa tidak ada satu pun makanan yang secara langsung bertanggung jawab untuk memicu, mengobati, atau menyembuhkan jenis penyakit apa pun, atau memiliki dampak langsung pada kesehatan kita, seperti halnya dalam kasus afrodisiak ini. Yang ada adalah pola makan dan perilaku yang dapat meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan secara umum, dan karenanya memiliki efek positif pada hubungan,” kata ahli gizi. Artinya: afrodisiak terbesar adalah pola makan sehat.
Carolina mengungkapkan bahwa yang paling membantu kinerja seksual adalah makan makanan ringan sebelum bercinta. “Ikan, misalnya, lebih mudah dicerna dan memiliki lebih sedikit lemak. Namun kacang, kenari, dan kacang tanah mengandung lemak baik, jadi mereka juga bisa dikonsumsi.” Beberapa makanan lain, seperti tiram yang kaya akan seng, membantu pria dalam produksi testosteron, yang langsung berhubungan dengan fungsi seksual.
“Cokelat dan kakao mengandung triptofan, yang merupakan prekursor serotonin. Serotonin adalah zat yang bertanggung jawab untuk perasaan kesejahteraan. Jadi, ini juga dapat meningkatkan libido. Stroberi memperbaiki aliran darah dan kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan dan membantu ereksi. Anggur merah juga memiliki kemampuan untuk merilekskan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, yang berdampak positif dalam hal ini,” jelas ahli gizi.
Makanan yang meningkatkan aliran darah langsung berhubungan dengan libido karena mereka mengalirkan darah ke organ seksual, memberi perasaan lebih banyak keinginan.
“Ada makanan yang meningkatkan aliran darah, terutama di dunia rempah-rempah dan cabai. Kita bisa menyebut kunyit, jahe, ginseng, rosemary dan kayu manis,” tambahnya.
Konten ini dibuat dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial.
