Nezbytné tipy pro ženy 40+
V průběhu let se produkce kolagenu v těle přirozeně snižuje, což vede ke vzniku vrásek, jemných linek a stařeckých skvrn.
S několika speciálními tipy na péči mohou ženy nad 40 let zpomalit stárnutí a udržet si zdravější a viditelně mladší pleť.
+ Péče o pokožku hýždí předchází celulitidě a dalším problémům; naučte se, jak na to
Zde jsou některé tipy:
1 – Hydratace
S věkem má pokožka tendenci ztrácet vlhkost a je náchylnější k vysušování, což může způsobit podráždění, šupinatění a v důsledku toho sníženou elasticitu. K zlepšení tohoto stavu je ideální investovat do hydratačních přípravků na obličej.
2 – Voda
Péče zevnitř je také zásadní. Pití vody a konzumace zdravých potravin, jako je čerstvé ovoce a zelenina, které jsou skvělými antioxidanty, pomáhá udržovat zdraví a krásu.
3 – Exfoliace
Zařazení exfoliace do vaší kosmetické rutiny je klíčové. Tento krok čištění podporuje obnovu pokožky tím, že odstraňuje odumřelé buňky a stimuluje produkci nových buněk, tedy více kolagenu.
Vyberte si exfoliant podle svého typu pleti a používejte ho jednou týdně. Pro suchou pleť volte produkt s krémovou texturou, který také poskytuje hydrataci. Pro mastnou pleť je ideální gelová formule, která čistí a pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu.
4 – Ochrana před sluncem
Ať už venku nebo uvnitř, ochrana před sluncem je nezbytnou součástí každodenní péče o pleť. Je to nezbytný produkt ve vaší rutině, protože je největším spojencem proti stárnutí. Při výběru svého opalovacího krému vždy volte formule s vyšším SPF.
5 – Vitamín C
Jizvy po akné, pigmentace a tmavé skvrny jsou také běžnými projevy stárnutí. Používání sér s vitamínem C může být skvělým spojencem proti těmto problémům.
6 – Retinol
S mocnými výhodami pro obnovu buněk, zvýšení kolagenu a elastinu retinol snižuje vrásky a jemné linky a působí jako anti-aging přípravek, který také bojuje proti problémům spojeným s akné a pigmentací.
7 – Péče o oční okolí
Jemné linky a vrásky kolem očí jsou jedny z prvních známek stárnutí. Hydratace této oblasti, která je jednou z nejcitlivějších částí obličeje, pomocí speciálních produktů pomáhá zmírnit účinky stárnutí.
Vaše péče o pleť by neměla končit večer. Před spaním je důležité umýt obličej čistícím přípravkem, aby se odstranily všechny nečistoty dne, a následně aplikovat noční krém vhodný pro váš typ pleti. Tento krok také zajišťuje hydrataci a zanechává pleť jemnou a zářivou.
Je důležité konzultovat s odborníkem, který vám doporučí vhodnou léčbu pro každý případ. Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakčním týmem.
