Além de ser uma questão de higiene, lavá-los ainda ajuda a prolongar seu tempo de uso! Confira qual a hora certa de limpar os pinceis de maquiagem
Read MoreVídeo: flexões para os níveis básico, intermediário e avançado
Nossa consultora Bianca Vilela ensina três tipos de flexão de braço
Read MoreProteína em alta: será que você está consumindo certo?
O nutriente é essencial para uma dieta saudável. Mas abusar dele pode ter o efeito contrário
Read MoreVerão: Como se hidratar sem tomar só água pura
O verão já está aí e o mais importante é nós nos hidratarmos! Mas como se hidratar sem tomar apenas água pura? Além da água, outras bebidas também…
Read More10 alimentos para ganhar músculos
Quer ganhar músculos? Essa lista com 10 alimentos para ganhar músculos, indicados pela nutricionista Cintia Azeredo, da Vita Check-Up Center do Rio de Janeiro, pode te dar uma mãozinha! Leia mais…
Read MoreO detox que ajuda a voltar à rotina e gerenciar o peso pós-festas
Após um período prolongado de festas é comum ter dificuldades para retornar à rotina. Por mais que a gente ame nossos trabalhos, essa quebra nem sempre é suave……
Read More6 treinos rápidos para corredoras ocupadas
Alguma coisa é melhor do que nada – e você ainda não perde condicionamento físico
Read MoreAfinal, comer muita banana pode atrapalhar sua dieta?
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta “quantas calorias tem uma banana?”. E aí, será que ela atrapalha a dieta?
Read More2021: Por que investir na saúde e buscar um estilo de vida saudável?
Confira dicas de nutróloga com as razões para você adotar uma resolução de ano novo que só trará benefícios
Read MoreJaneiro Branco: 5 maneiras de melhorar sua saúde mental em 2021
Fazer terapia é essencial! Mas essas atitudes podem te dar uma mãozinha.
Read More