Colunista traz conteúdos relacionados à vida saudável. Hoje, o tema é a relação entre a insulina e a gordura abdominal
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Sair com os amigos, trabalhar, estudar… Ainda há muita coisa acontecendo por aí. Mas você tem dado a devida atenção à sua saúde?
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Ele faz o maior sucesso entre as famosas pelos mais variados motivos. Mas, afinal, o vinagre de maçã de fato oferece benefícios para a saúde?
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Eles são os exercícios queridinhos de quem quer deixar o abdomen durinho. Então, vamos esclarecer de uma vez: é melhor prancha ou abdominal?
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Nós sabemos como é péssimo ficar pronta para um compromisso superimportante e notar que está totalmente suada. Por isso, vamos explicar por que isso ocorre
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Esclarecemos algumas perguntas importantes sobre a modalidade para o público feminino. Vem ver!
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Escolher sabiamente essa refeição pode fazer toda a diferença em seu desempenho. Veja sugestões de cardápios ideais para um pré-treino de manhã
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Sua avó provavelmente já te indicou fazer gargarejo com água e sal para sarar a dor de garganta que nunca vai embora. Afinal, esta receita funciona mesmo?
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Fim de ano chegando e, com ele, o calor. Mesmo com a pandemia causada pelo novo coronavírus, muitas pessoas estão curtindo os dias de sol em casa e…
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O que pouca gente sabe é que o segredo para conquistar um maior ganho pós-treino está no processo de recuperação. O levantamento de peso quebra as fibras musculares…
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