Plus tôt vous commencez à prendre soin de votre peau, plus l’action contre le vieillissement prématuré sera efficace. Bien que le vieillissement soit inévitable et naturel, il est idéal de commencer une routine de soins de la peau à partir de 20 ans, car cela permet non seulement d’éviter des problèmes comme le cancer de la peau, mais aussi de prolonger la jeunesse, évitant des traitements plus invasifs à long terme pour atténuer les signes de l’âge.
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Indépendamment de la bonne qualité de votre peau à 20 ans, les soins ne doivent pas être négligés. “La peau jeune doit être protégée de la perte d’humidité et de l’exposition au soleil, qui peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau”, dit la dermatologue Eileen Tan à “CNA Lifestyle”.
Les soins de base comprennent des pratiques saines comme éviter de fumer, avoir une bonne alimentation et consommer au moins deux litres d’eau par jour. Outre ces habitudes, il est nécessaire de maintenir une routine, matin et soir, avec des produits pour le visage adaptés à votre type de peau – normale, sèche, mixte ou grasse – en se concentrant sur le nettoyage, l’hydratation et la protection solaire.
Soins avancés
En plus de la routine essentielle, pour améliorer les résultats, il vaut la peine d’inclure des produits plus avancés, en fonction de vos besoins. Les sérums sont une bonne option ; il vaut la peine d’investir dans une formule avec de l’acide hyaluronique, qui offre une plus grande hydratation et éclat. Eileen Tan recommande également l’utilisation de la vitamine C, qui illumine la peau, ainsi que des rétinoïdes topiques, comme le rétinol et la trétinoïne, généralement utilisés pour traiter l’acné ou pour éclaircir les cicatrices et la pigmentation.
Les produits pour la peau à base d’acide peuvent également aider à maintenir la jeunesse. “Les BHA (acides bêta-hydroxy) ont des propriétés anti-inflammatoires. L’acide salicylique, le BHA le plus connu, peut pénétrer dans les pores et dissoudre l’excès de sébum. Les AHA (acides alpha-hydroxy), comme l’acide glycolique et l’acide lactique, offrent des propriétés exfoliantes chimiques. Un exfoliant facial contenant des AHA ou des acides plus doux peut aider au renouvellement cellulaire et, simultanément, traiter l’acné. Cependant, si vous n’êtes pas sûr de la façon dont votre peau va réagir à ces produits, il est préférable de consulter un dermatologue avant de les utiliser”, explique la spécialiste.
Bien qu’il puisse sembler essentiel, la crème pour les yeux est facultative pour les femmes dans la vingtaine qui suivent une routine de soins de base de la peau, affirme la dermatologue. Pour celles qui souhaitent l’incorporer, il vaut la peine d’investir dans une formule sans huile et spécifique pour la peau jeune.
Consulter un dermatologue est également important. Seul un professionnel sera en mesure d’évaluer votre peau individuellement et de recommander des traitements en fonction de vos besoins.
