Quatre conseils simples pour prendre soin de ses cheveux après 50 ans. Photo : pexels
À tout âge, les cheveux sont souvent synonymes d’élégance pour les femmes. Cependant, le vieillissement peut affecter certains aspects des cheveux, mais cela ne signifie pas qu’il est impossible de conserver la beauté et la santé des cheveux.
+ À l’âge de 53 ans, Amanda Holden pose avec un bikini minuscule pour une journée à la piscine
+ Vidéo : Une participante de téléréalité avoue vouloir sortir avec un père et son fils en même temps
+ Découvrez les 10 motos tout-terrain les plus vendues en 2023.
L’experte en médecine capillaire, Alexandra Lopes, de la clinique Les Peaux à Rio de Janeiro, explique que la période avant et pendant la ménopause – généralement entre 45 et 55 ans – se caractérise par une diminution de l’hormone œstrogène, entraînant des changements dans la composition des cheveux.
Changements capillaires pendant la ménopause
Selon elle, les changements commencent au niveau des racines, avec une sécheresse du cuir chevelu. En conséquence, les cheveux deviennent également plus secs, plus rêches et plus cassants. Tous ces facteurs sont généralement associés à l’apparition de cheveux gris.
“Les cheveux ne tombent pas chez les femmes pendant la ménopause, ils deviennent simplement plus fins en raison de changements hormonaux. Nous appelons ce phénomène miniaturisation. Avec le temps, le cycle de croissance se raccourcit, ce qui se traduit par des cheveux plus fins. Ainsi, ces femmes remarquent qu’elles ont moins de cheveux qu’auparavant”, commente le médecin, soulignant l’existence de médicaments et de traitements pouvant atténuer cette condition.
Pour conserver des cheveux sains après 50 ans, des soins de base sont nécessaires, comme ceux énumérés par l’experte.
Quatre conseils pour prendre soin de ses cheveux après 50 ans
1 – Attention à la coloration des cheveux
“50% des femmes de 50 ans auront 50% de cheveux gris. Comme le cuir chevelu de ces femmes est sec, il y a un risque plus élevé d’irritation. L’idéal est d’utiliser des couleurs hypoallergéniques sans ammoniaque et d’hydrater abondamment les cheveux”, conseille l’experte.
2 – Protection solaire pour les cheveux
Pour éviter d’autres conséquences et restaurer les cheveux, il peut être intéressant d’investir dans un plan de soins capillaires axé sur l’hydratation. Le médecin recommande également de faire attention à l’exposition des cheveux au soleil et d’éviter l’utilisation de sources de chaleur telles que le sèche-cheveux, le fer à lisser ou le fer à friser, car les cheveux deviennent plus exposés en raison de la perte de lubrification naturelle. Par conséquent, l’utilisation de produits avec protection solaire et thermique est recommandée.
3 – Ajout de vitamines pour les cheveux
Dans ce groupe d’âge, il peut être nécessaire de compléter certains nutriments tels que le silicium organique, la cystéine, la biotine et d’autres. Cependant, avant d’utiliser des vitamines pour les cheveux ou des produits similaires, il est recommandé de passer les tests de laboratoire appropriés pour identifier les carences individuelles, puis de commencer la supplémentation sous surveillance médicale.
4 – Recette maison pour l’hydratation des cheveux
Enfin, pour ceux qui luttent avec un cuir chevelu sec, l’experte suggère une recette simple pouvant être préparée à la maison en mélangeant les ingrédients suivants : 1 goutte d’huile essentielle de lavande ; 1 goutte d’huile essentielle de camomille ; 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang ; 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat ; 2 cuillères à soupe d’huile de coco.
“Laissez agir sur le cuir chevelu et les cheveux pendant 2 heures et rincez avec votre shampooing préféré”, conseille Alexandra.
