Quattro semplici consigli per la cura dei capelli dopo i 50 anni. Foto: pexels
A qualsiasi età, i capelli sono spesso sinonimo di eleganza per le donne. Tuttavia, l’invecchiamento può influenzare certi aspetti dei capelli, ma ciò non significa che sia impossibile mantenere bellezza e sani capelli.
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L’esperta in medicina dei capelli, Alexandra Lopes, della clinica Les Peaux a Rio de Janeiro, spiega che il periodo prima e durante la menopausa – tipicamente tra i 45 e i 55 anni – è caratterizzato da una diminuzione dell’ormone estrogeno, con conseguenti cambiamenti nella composizione dei capelli.
Cambiamenti nei capelli durante la menopausa
Secondo lei, i cambiamenti iniziano dalle radici, con la secchezza del cuoio capelluto. Di conseguenza, i capelli diventano più secchi, più ruvidi e più fragili. Tutti questi fattori sono generalmente associati all’aspetto dei capelli grigi.
“I capelli non cadono nelle donne durante la menopausa, diventano semplicemente più sottili a causa dei cambiamenti ormonali. Chiamiamo questo fenomeno miniaturizzazione. Nel tempo, il ciclo di crescita si accorcia, risultando in capelli più sottili. Pertanto, queste donne notano di avere meno capelli rispetto a prima”, commenta la dottoressa, evidenziando l’esistenza di farmaci e trattamenti che possono alleviare questa condizione.
Per mantenere capelli sani dopo i 50 anni, sono necessarie alcune cure di base, come indicate dall’esperta.
Quattro suggerimenti per la cura dei capelli dopo i 50 anni
1 – Attenzione alle tinture per capelli
“Il 50% delle donne di 50 anni avrà il 50% dei capelli grigi. Poiché il cuoio capelluto di queste donne è secco, c’è un rischio maggiore di irritazione. L’ideale è utilizzare tinture ipoallergeniche senza ammoniaca e idratare abbondantemente i capelli”, consiglia l’esperta.
2 – Protezione solare per i capelli
Per evitare ulteriori conseguenze e ripristinare i capelli, potrebbe valere la pena investire in un piano di cura dei capelli incentrato sull’idratazione. La dottoressa consiglia anche di fare attenzione all’esposizione dei capelli alla luce solare e di evitare l’uso di fonti di calore come il phon, la piastra e l’arricciacapelli, poiché i capelli diventano più esposti a causa della perdita di lubrificazione naturale. Pertanto, si consiglia l’uso di prodotti con protezione solare e termica.
3 – Aggiunta di vitamine per i capelli
In questo gruppo di età, potrebbe essere necessario integrare alcuni nutrienti come il silicio organico, la cisteina, la biotina e altri. Tuttavia, prima di utilizzare qualsiasi vitamina per i capelli o simili, è consigliabile sottoporsi ai necessari test di laboratorio per individuare le carenze individuali e poi iniziare l’integrazione sotto controllo medico.
4 – Ricetta fatta in casa per l’idratazione dei capelli
Infine, per coloro che combattono la secchezza del cuoio capelluto, l’esperta suggerisce una ricetta semplice che può essere preparata in casa mescolando i seguenti ingredienti: 1 goccia di olio essenziale di lavanda; 1 goccia di olio essenziale di camomilla; 1 goccia di olio essenziale di ylang-ylang; 1 cucchiaio di olio di avocado; 2 cucchiai di olio di cocco.
“Lasciate agire sulla cute e sui capelli per 2 ore e risciacquate con il vostro shampoo preferito”, consiglia Alexandra.
