These 10 tricks will help you poop

Let’s be honest: of all the digestive problems, constipation is not necessarily the worst thing your stomach could do to you. However, that doesn’t mean that not being able to poop is comfortable.

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Estes 10 truques vão te ajudar a fazer cocô

Vamos ser sinceras: de todos os problemas digestivos, a constipação não é necessariamente a pior coisa que seu estômago poderia fazer com você. Contudo, isso não significa que não conseguir fazer cocô seja algo confortável.

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5 maneiras de amenizar os sintomas da menopausa

A menopausa é uma fase natural do envelhecimento feminino e marca o fim do ciclo menstrual. Esse período é acompanhado de sintomas, muitas vezes desconfortantes, como diminuição da…

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A quantidade exata de fibras que você precisa comer

Esse nutriente nada sexy pode ajudá-la a perder peso

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5 erros alimentares que atrapalham seu emagrecimento

Aprenda a evitar hábitos que prejudicam seu progresso na balança

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7 hábitos de estilo de vida que podem melhorar o sexo

Para ter uma vida sexual de qualidade, é necessário cuidar de seu bem-estar geral

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Hábitos saudáveis: devo comer antes ou depois de treinar?

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Os melhores alimentos para curar a ressaca

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Como garantir a quantidade ideal de proteínas em sua dieta

Consumir o nutriente a níveis satisfatórios contribui para uma vida mais saudável

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Cólica menstrual: veganismo pode ser a solução para sua dor

Dieta baseada em alimentos de origem vegetal pode reduzir inflamação no organismo e amenizar dores; entenda

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