Benefícios do matcha: por que você deveria tomá-lo todos os dias

A bebida não se trata apenas de uma tendência e sim de uma fonte de saúde

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Entenda como a alimentação influencia e pode adiantar a chegada da menopausa

Pesquisa e profissionais destacam o papel dos alimentos nesse período

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Treinar em jejum pode trazer consequências aos seus resultados; entenda

Uma pesquisa publicada no “Journal of Strength and Conditioning Research” indica que ingerir um café da manhã balanceado antes de ir para a academia pode deixar você mais…

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Benefícios do amendoim incluem prevenção de doenças graves; conheça-os

A leguminosa é fonte de fibras e uma verdadeira aliada do corpo saudável

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7 tipos de dores de cabeça que afetam mulheres e como se livrar delas

Dores podem ter diferentes gatilhos e estratégias de amenização

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Substituir açúcar por mel é uma troca inteligente?

Pensando em deixar os alimentos mais saudáveis, muitas pessoas optam por substituir o açúcar refinado por mel. Mas será que essa troca é realmente benéfica?

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8 proteínas fáceis de preparar para quem tem rotina corrida

Há opções para todos os gostos — de origem animal a vegetal

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Odor corporal: quando você deve se preocupar

Cheiro desagradável pode ser indicação de problemas de saúde

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Antioxidantes podem ser grandes aliados de seu treinos; conheça os benefícios

Você já deve ter notado algumas reações do seu organismo durante e depois do treino. Nesta hora, o corpo também passa por uma série de processos que você…

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Estudo mostra relação entre consumo de peixes e maior risco de câncer

Alimento pode ser menos inofensivo do que se pensava

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