Para quem sofre de enxaqueca, a prática de yoga promete melhorias. Estudos indicam que aliar alguns exercícios de alongamento com o tratamento médico pode ser mais eficiente para…
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Estudo comprova benefícios de meditação e yoga durante a gestação
A meditação durante a gestação pode ser uma forma de reconectar o corpo e a mente, fazendo com que a gravidez seja mais tranquila, diminuindo as chances de…
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Ficar em casa quase 100% do tempo tem deixado muitas pessoas perdidas com os cuidados emocionais e físicos. Por isso, a professora de yoga Pri Leite, dona de…
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Pesquisas mostram que ioga melhora equilíbrio, coordenação e saúde mental dos idosos. Agora, a ciência quer descobrir como ela promove tantos benefícios
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No mundo ideal, pessoas que praticam exercícios manteriam corpo e mente em equilíbrio. O ideal para alcançar isso seria praticar, pelo menos, uma hora de yoga, duas vezes…
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