Aqui estão os 4 segredos para a prancha perfeita

Como manter a pose durante o exercício e conseguir um core forte como uma pedra

Read More

10 formas simples de acabar com a dor de estômago

Somente quem já sofreu com dores de estômago entende a urgência de acabar com esse mal súbito. Inchaço, gases e náuseas podem fazer com que você esteja disposta…

Read More

Treino animado para derreter as gorduras do abdômen

Genteeee, hoje tem treino de abdômen aqui no canal. Vamos trabalhar para tonificar e deixar o abdômen durinho. Conquistar tônus muscular não é fácil, mas até isso a…

Read More

Como malhar o abdômen com uma almofada

Oi genteeee, hoje é dia de treino em casa. Vamos fazer muito abdômen, e vamos precisar da ajuda de uma almofada. Pegue a sua e venha comigo!

Read More

Sua postura agradecerá por esses 8 exercícios de peitoral

Apesar do estigma acerca da malhação de peitoral, acredite: fortalecer essa área através de exercícios físicos é tão importante quanto os outros músculos. + 5 programas para garantir…

Read More

Quantas amêndoas por dia você deve comer?

E o número mágico é…

Read More

Tenha um abdômen definido com apenas 15 minutos por dia

Tenha uma barriga lisinha e forte com esses exercícios

Read More

Já para a piscina: 4 razões para você começar a nadar

Esqueça a ideia de que piscina só serve para refrescar nos dias quentes do verão. Nadar é uma excelente atividade, que trabalha o corpo todo! Saiba mais

Read More

Vídeo: 5 exercícios para fortalecer e definir o abdômen

Nossa consultora ensina cinco exercícios abdominais para começar hoje mesmo

Read More

5 erros que a impedem de perder “barriguinha”

É comum que a perda de gordura abdominal seja mais lenta, mas você pode estar contribuindo para isso

Read More
Back to top

MGID