Além de desagradáveis, as dores nas articulações podem dificultar os movimentos e até práticas básicas do dia a dia. Quando isso acontece, a ideia de permanecer em repouso costuma parecer a melhor opção, porém não é o recomendado pelos médicos, que indicam a prática de exercícios de baixo impacto para reduzir o desconforto e melhorar a qualidade das juntas.
Read Moreartrite
Joanete predomina entre as mulheres; saiba como prevenir e tratar
O hálux valgo, popularmente conhecido como joanete, é uma deformidade no primeiro metatarso ou base do dedão do pé, caracterizado pela saliência óssea da região e, em determinados…
Read MoreAs melhores posições para dormir profundamente
Jeitos específicos de se deitar podem favorecer o sono de quem sofre com diversos problemas de saúde
Read MoreO que comer para prevenir os sintomas da menopausa
Especialistas destacam principais grupos de alimentos para o período
Read MoreComo combinar alimentação e hormônios para beneficiar a saúde
Em qualquer fase da vida, o que você come pode ser a chave para manter uma boa saúde com hormônios regulados
Read MoreBenefícios do óleo de prímula para a pele, cabelos e unhas
Você conhece o óleo de prímula? Graças às suas propriedades medicinais, o ingrediente é comumente encontrado em cosméticos designados para a pele seca, com manchas ásperas, rugas, vermelhidão…
Read MoreAlém do emagrecimento, prática de exercícios tem comprovação na prevenção de doenças
Sem restrição de gênero ou idade, todas as pessoas podem experimentar os benefícios para a saúde e bem-estar trazidos pela prática de exercícios físicos. E se você ainda…
Read MoreNatação pode ser uma poderosa aliada do corpo e da mente; saiba como começar
Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com…
Read More5 sinais de que você tem deficiência de vitamina D e como recuperá-la
A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de…
Read MorePessoas com artrose podem (e devem) fazer exercícios físicos
Prática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa Por Danielle Sanches, da Agência Einstein Parece contraditório estimular…
Read More