Primeira alimentação do dia requer atenção, segundo nutricionistas
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Estudos indicam 4 alimentos que eliminam a barriga quando consumidos no café da manhã
A gordura abdominal é uma das principais queixas entre as mulheres. E quando o assunto é eliminar a barriga, existem diversas opções — que demandam tempo e dedicação.…
Read MoreTreinar em jejum pode trazer consequências aos seus resultados; entenda
Uma pesquisa publicada no “Journal of Strength and Conditioning Research” indica que ingerir um café da manhã balanceado antes de ir para a academia pode deixar você mais…
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Escovar os dentes é uma das tarefas primárias de higiene e saúde humana. No entanto, muitos ainda têm a dúvida sobre quando fazê-lo pela manhã: antes ou após…
Read More7 dicas para iniciar e manter o foco no jejum intermitente
O jejum intermitente é uma prática que ganhou força nos últimos anos entre pessoas que desejam reduzir seus índices de gordura corporal. Além da perda de peso, dentre…
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O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois te dá energia e calorias o suficiente para evitar lanchinhos não-saudáveis durante todo o dia.…
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Você sempre fica em dúvida sobre qual é o melhor horário para tomar café da manhã? De fato, saber quando ter essa refeição é realmente complicado — porém…
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A alimentação é um dos pilares da saúde, portanto, independentemente de querer emagrecer ou não, é essencial manter uma dieta equilibrada. Nas redes sociais, esse tipo de assunto…
Read MoreSaiba como acolher seu filho no momento das refeições
Fazer as refeições à mesa, para muitas famílias, é um momento de estresse, desconforto e aborrecimento. Um filho não come nada, o outro come demais, o pai senta…
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