Exercícios para começar a praticar cárdio em casa

Gente lindaaaaa, hoje é mais um dia de caminhada em casa. Se você está aqui e está pensando em começar a fazer exercícios, treinar, mudar a sua vida…

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Treino de caminhada completo para iniciantes

Gente maravilhosaaaaa, mais um dia, mais um treino de caminhada em casa. E para trazer algo novo para nós, este ano no caminhada em casa vamos fazer todas…

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Como começar a caminhar em casa

Gente linda, hoje é o nosso primeiro dia de caminhada em casa, e eu sei que quem já fez os dos anos anteriores está louca para começar a…

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Sequência de exercícios infalível para sair do sedentarismo

O caminhada em casa foi feito para ajudar as pessoas que se exercitam muito pouco ou estão sedentários e estão buscando uma forma possível de iniciar uma mudança…

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