As ceias de natal e ano novo são marcas registradas desta época do ano. A variedade de alimentos calóricos é irresistível, por isso o aumento de peso é…
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Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade…
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Eu sempre recebo mensagens de mães desesperadas para variar as opções de lanches para a criançada levar para a escola ou até mesmo em casa. Então resolvi aproveitar…
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Alguns grupos alimentares podem atrapalhar o sono e, consequentemente, o metabolismo
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É sério! Ter uma dieta repleta de alimentos nutritivos fará você comer mais e acelerar seu metabolismo
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Pode ser entediante, mas será que funciona?
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