Dormir bem é uma questão essencial para a saúde como um todo e isso inclui a parte cardiovascular: há alguns anos os distúrbios do sono vêm sendo associados…
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5 práticas comuns que estão custando seu sono de qualidade
Além de proporcionar o descanso, dormir bem é essencial para a saúde, produtividade e qualidade de vida. No entanto, 65,5% da população brasileira sofre de problemas relacionados ao…
Read More5 hábitos comuns que estão prejudicando sua saúde mental
Práticas que parecem inofensivas podem te trazer grandes consequências
Read More3 fatores em sua cama podem estar prejudicando sua saúde e sono
Ter uma boa noite de sono, além de te revigorar para o dia seguinte, pode ter impacto direto em sua saúde. Por isso, saber identificar o que está…
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